12 важных уроков из жизни. Стоит учесть!
Ничто так не поднимает настроение в начале пути, как несколько проверенных советов от человека, который уже прошел хотя бы часть пути.
Олеся Новикова , российский журналист, блогер и путешественник, взялась за сознательную работу над личностным развитием. Однажды она решила поместить самые важные уроки, извлеченные во время своей не такой долгой, 32-летней жизни, в соответствующие отсеки.
Случай Новиковой подтверждает, что развитие зависит в первую очередь от внутренней приверженности и сознательно личных усилий. Из записанных ею уроков мы выбрали те, которые, по нашему мнению, заслуживают особого внимания, независимо от возраста и жизненного опыта.
1. Все чего-то боятся
Даже красивые, талантливые и умные люди. Мы все боимся неизвестного, боимся перемен и чувствуем дискомфорт, когда рискуем или делаем что-то впервые. Мы беспокоимся о наших близких, работе и будущем. Страх - неотъемлемая часть нашей жизни, независимо от того, сколько у нас опыта, уверенности, денег или славы. И в этом нет ничего плохого. Значит, мы еще живы. Важно принять это чувство незащищенности как единственную постоянную в жизни и научиться действовать в любом случае.
2. Изменения неизбежны, от них нельзя убегать
Стабилизация - это иллюзия. Мы в постоянном движении. Мы меняемся как внутри, так и снаружи, и этот процесс не прекращается ни на секунду. И хорошо. Есть движение, есть жизнь, есть развитие. Здравомыслящий человек не спросит: «Что делать, чтобы избежать изменений?», Скорее, «Действительно ли мне нужно все контролировать?» Открытость к изменениям, гибкость и умение найти себя в новых обстоятельствах - черты счастливого человека.
3. Вы никогда не будете полностью готовы к изменениям.
Всегда будет одно «но», которое говорит вам отложить изменения. Если тебе больно, ждать нет смысла. Идеальное время еще не наступило, «пора» принять решение сейчас.
4. «Сегодня» - это то, что вы думали и делали вчера, «завтра» - это то, что вы делаете и думаете сегодня.
Повторяйте как мантру, пока не поймете, что единственный человек, ответственный за вашу проблему, - это вы.
5. У нас нет никаких гарантий
Это фундаментальный принцип Вселенной, который необходимо учитывать при принятии решений и составлении планов на будущее. Мы не можем претендовать на определенность. Однако стоит научиться говорить «да» людям и ситуациям, несмотря на опасения, что это не удастся.
6. Счастье и удовольствие - это не одно и то же
Мы с удовольствием едим шоколадный торт, потягиваем бокал вина или курим сигареты. Это чувство очень недолговечно. Неотделимо от более поздних ощущений неудовлетворенности, скуки или насыщения. Это не значит, что мы должны отказываться от маленьких удовольствий, как раз наоборот! Он научится ценить даже самых маленьких. Однако давайте не будем ставить счастье в зависимость от уровня удовольствия.
7. Страдание - это часть жизни
Будда был прав. Страдают все - и те, у кого все есть, и те, у кого ничего нет. Кто-то разлюбил кого-то, кто-то попал в аварию. Есть вещи, которые мы не можем контролировать и не можем избежать, но мы всегда можем решить, как справиться с этим страданием. Лучше принять тот факт, что есть. И уже.
8. Счастье поддерживает ваш внутренний баланс.
Счастье - это не череда успехов или достигнутых целей: заботливый партнер, хорошо оплачиваемая работа, собственная квартира. Да, есть фейерверки, но настоящее счастье - это внутренний покой, договор, заключенный с самим собой, осознание того, что у меня уже есть все, что мне нужно, потому что это внутри меня. Как достичь этого состояния? Прежде всего, дисциплинируя ум: преодолеть автоматические реакции, чтобы быть счастливым не только в приятных обстоятельствах.
9. Лень не бывает.
Вместо этого есть занятия, которые нам не нравятся по какой-то причине, выгорание и связанный с ним недостаток энергии или перфекционизм, который не дает нам действовать. Вопрос в том, какое у вас оправдание?
10. Жизнь подобна книге, первая глава которой написана не вами.
Иногда даже следующие главы не являются нашими авторами. Мы в значительной степени представляем собой конгломерат убеждений, разделяемых людьми, с которыми мы живем и с которыми выросли. На нас влияет пространство, в котором мы живем и работаем, конкретный офис, улица. Телеканал, который ежедневно снабжает нас избранной информацией. Мы впитываем множество мнений, даже если не согласны с ними. В детстве этот процесс был полностью вне нашего контроля. Хорошая новость в том, что мы можем сознательно работать над тем, что сформировало нас.
11. Решение, которое сработало в прошлом, может стать препятствием для перехода к следующему этапу.
Иногда нужно уметь отказаться от того, что было хорошо для нас в прошлом. Пример? Правила, которые работают для малого бизнеса, не работают для больших корпораций. Вы не можете развиваться, придерживаясь одних и тех же решений, даже если вчера они помогли нам расти. И дело не только в профессиональном развитии.
12. Все, что с нами происходит, можно интерпретировать по крайней мере тремя способами.
1. Это примета! 2. Это совпадение - знаков не существует. 3. Может это тест? Судьба подвергает нас испытанию, смущает нас, чтобы проверить искренность наших намерений.