На сегодняшний день Швеция занимает седьмое место в рейтинге самых счастливых стран мира. В чем же секрет их счастья?
Счастливые шведы привыкли искать золотую середину везде: в отношениях, в работе, в стиле одежды, в деньгах. Данное понятие получило название «лагом», т.е. «в самый раз».
Даже система налогов в Швеции устроена так, что чем больше получаешь, тем больше платишь, так как в данной стране используется прогрессивная ставка налога.
Работая сверх рабочего времени шведскому работодателю придется не только платить работнику больше, но и соответственно выплачивать больше налогов. Следовательно, переработки здесь никому не нужны, тем самым соблюдается равновесие между работой и личной жизнью.
Равенство между людьми так же соблюдается и в привычке шведов «не понтоваться», а одеваться просто и ездить на ничем не примечательных машинах. Тем самым никто никому не завидует и живут себе спокойно!
5 способов привнести в свою жизнь равновесие:
· Соблюдайте принципы минимализма в одежде и окружающих Вас вещах. Помните, что главное в любой вещи – это качество, функциональность и простота, при этом вещь необязательно должна быть дорогой и новой. Например, можно покупать одежду в секонд-хендах, а мебель на барахолках, где можно найти действительно уникальные, качественные и недорогие позиции. Качество превыше количества;
· Стремитесь к балансу между работой и личной жизнью: проводите больше времени с семьей, планируйте выходные и отпуска, путешествуйте. Если Вы не можете уходить домой после работы вовремя, то хотя бы постарайтесь уходить на полчаса раньше обычного. Прогуляйтесь, встретьтесь с друзьями, посвятите время себе. Качественный отдых – путь к эффективной работе и снижению стресса;
· Постоянно заботьтесь в своем здоровье. Если совсем нет времени на тренажерный зал и бассейн, то проводите каждое утро 5-миутную разминку, а вечером перед сном прогуляйтесь на свежем воздухе;
· Планируйте свой день, неделю, месяц, год. Когда задачи расписаны попунктно, мозг расслабляется и перестает паниковать. Даже если планы не всегда воплощаются в жизнь, в целом будет представление что делать дальше, а это снижает стресс;
Постоянно спрашивайте себя: «Мне точно это нужно?», соблюдайте умеренность во всем. Цените простоту, не загромождайте свой дом и свою голову ненужными мыслями.