Они повсюююдууууууууу )))))
Хотите научится с ними бороться и от них избавляться?
После прочтения текста ржать будете... Знаете почему?
Потому что способ настолько простой, что прям до коликов в животе от смеха.
Верить или не верить в него - ваше право. Но если вы не проверите, не узнаете, действует этот способ или нет. Верно?!
Ну что ж, не буду разводить дифирамбы на 1000 знаков и более, потому что знаю, что сейчас многие пользователи интернета не любители читать длинные тексты, поэтому... К делу!
Возьмите лист бумаги и выпишите все те страхи, которые вас регулярно посещают в мыслях.
Это могут быть страхи о работе (потеря, понижение в должности, какие-то косяки, коллектив и т.д.). Страхи за родителей и детей, в том числе касаемо смерти. Страхи касаемо себя любимого (внешность, характер, здоровье и т.д.)....
Поняли, да, в чем суть?
Не торопитесь с этим, потому что упражнение очень важное! Кстати, некоторые страхи могут вообще не всплыть прямо сейчас. Они могут напомнить о себе конкретно в какой-то ситуации. Но это не страшно, потому что составить новый список можно будет и через неделю, месяц и даже год!
Важно!!! работать с этим регулярно, чтобы избавится от страхов раз и навсегда!
Далее... В конце списка пишем фразу "Это всего лишь мои страхи!".... Нужно признать тот факт, что они, страхи, никогда и не исполнятся, потому что на самом деле, на данный момент их же в реальности нет!
Бумагу лучше сжечь. Этот важный ритуал избавления очистит разум от ненужного мусора и переключит голову на позитив!
Просто проверьте, работает или нет. Однозначно всем этот ритуал не поможет. У кого-то есть настолько запущенные случаи, с которыми нужно будет работать более плотно и долго. Возможно прописывая страхи более подробно несколько раз сжиганием списка.