Эти советы помогут вам побороть основных врагов удаленной работы – телевизор, диван и холодильник.
1. Работа из дома требует такого же уважительного отношения, как работа из офиса. Можно позволить себе поспать лишний час, потому что не нужно тратить его на дорогу, но работу начинаем в 9:00, разбиваем день на части, обязательно выделяем время на приготовление обеда и не его потребление.
И делайте небольшие перерывы каждый час, чтобы размять затекшие члены.
2. Для успешной работы из дома придется установить границы. Сегодня уже вышла из моды идея о балансе между работой и личной жизнью, потому что все смешалось: мы приносим работу домой в своих мобильных телефонах, и у нас возникает синдром отмены при расставании с компьютером больше, чем на 3 часа.
Работодатели начали проповедовать идею интеграции, а мы не замечаем, как выгораем. Не хочу оказаться той самой предсказательницей, которую сожгут на костре, но я думаю, что нас ждет эпидемия стремительных выгораний в результате этой самой интеграции.
Так вот границы – жизненно важное условие эффективного функционирования при работе из дома. Границы между работой и отдыхом, между «рабочим кабинетом» и спальней, между временем для работы и временем для себя.
Границы придется не только установить, но и защищать, а это может не понравиться родным и близким. Тут главное – не дать слабину. Поэтому заканчивайте работу в 18:00, чтобы посвятить себя полностью семье и не испытывать муки совести из-за того, что вы игнорировали их весь день.
И, безусловно, уважайте чужие границы.
3. Постарайтесь совместить графики всех ваших домочадцев так, чтобы обедать вместе.
4. Не работайте в пижаме. Прежде, чем подойти к компу, примите душ, побрейтесь и переоденьтесь в чистое.
5. Составляйте план на день. Обычно я рекомендую иметь план, состоящий из 7 дел: 3 крупных и важных и 4 рутинных. Смиритесь с тем, что от рутины никуда не уйдешь и делегировать ее некому, особенно когда работаешь из дома. Семь дел сделать вполне реально, ставьте жирные галочки напротив каждого выполненного дела и испытывайте чувство глубокого удовлетворения. Если нужно сделать какое-то БОЛЬШОЕ дело, разбейте его на 7 частей и ешьте слона по кусочкам.
Число 7 имеет сакральный смысл, потому что это проще, чем 20 дел, поэтому 7 задач вполне можно сделать за день. Если появляется 8-я – смотрим, нужно ли ее впихивать между 3 и 4 и какое из дел переезжает на завтра. Принцип FIFO не работает, приоритеты расставляем по матрице Эйзенхауэра, но стараемся все 7 дел держать в квадрате 2 – «Квадрат планирования».
Кроме 7 дел запланируйте отдых и 1-2 домашних дела, потому что, если этого не сделать, то на нераспределенное время будут покушаться пожиратели времени.
7 дел – ваша страховка от работы в режиме 24/7 из-за чувства вины, что вы что-то не доработали на «удаленке».
Будьте бдительны! Работая из дома, мы постоянно подвергаемся нападкам со стороны пожирателей времени. У каждого свои пожиратели, но самые типичные – социальные сети, компьютерные игры, сериалы, блуждание по интернету, интернет-магазины, долгие и мучительные ненужные телефонные звонки и т.д. Как распознать пожирателя времени: если вы решили сериальчик посмотреть 30 минут, чтобы отвлечься – это отдых, а если в итоге просмотрели весь сезон, то вы попались.
Обычно работающие из дома жалуются на прокрастинацию. Хорошая отмазка. Лично я считаю, что прокрастинации не бывает, бывает только конфликт целей (мне это не надо) или недостаток ресурсов (не знаю, как подступиться, к кому обратиться, сколько понадобится времени и где взять на это деньги). Но со мной не обязательно соглашаться - пишите, звоните, обсудим.
6. Соблюдайте правила информационной гигиены – из дома проще управлять информационными потоками, поэтому фильтруйте, господа, фильтруйте.
7. В любой ситуации можно найти положительные моменты. Например, вы можете показать коллегам свою «человеческое» лицо. Познакомьте детей с вашими коллегами, пусть помашут ручкой перед монитором и пойдут заниматься своими делами, а коллеги и с удивлением узнают, что вы тоже человек, а не сотрудник.
Постарайтесь расслабиться и получить удовольствие:
- Громко слушать любимую музыку.
- Посадить кошку на колени.
- Закинуть вещи в стиральную машину, пока работаете над списком «7 дел».
- Два часа, которые вы экономите на дороге, можно использовать для дополнительного сна и спорта.
- Показать домочадцам, какая важна и нужная у вас работа, как вы стараетесь для них и какой вы крутой профессионал.
А как вы справляетесь с работой из дома?
КДПВ из Pixabay
