Всем привет. Хочу с вами поделиться свои опытом и рассказать как я пришел к этому и зачем вообще я это все затеял.
Прежде чем поведывать вам свою историю, хотелось бы вернуться на на 20 лет назад чтобы рассказать с чего все начиналось.
Как и любой другой подросток, хотевший стать чуточку круче, перенимал привычки своих друзей и одноклассников. В моем же случае, я связался с группой одноклассников троечников в 9классе. Предложили однажды в туалете сделать затяжку, это не вредно говорили она, даже прикольно))
На тот момент я конечно же не помню какие именно тогда мы сигареты курили но думаю максимально дешевые)) Далее день за днем стали собираться на переменах и покуривать. Покуривать в смысле дым набирать в рот и выпускать его. Так продолжалось несколько месяцем. Я даже не догадывался, что дым надо оказывается полностью вдыхать в легкие 8). Однажды мои товарищи просекли, что я халтурю)) Посмеялись надомной и тут я сделал затяжку в легкие, это капец. Кашель, голова кружится. Как только немного отпустило, сделал еще пару раз. Хмм, вроде ничего так, подумал я. Значение я этому особо не предавал т.к. понимал, если я начну курить постоянно, то надо где то брать сигареты, на что то их покупать да еще и шифроваться от предков, тем более, что мама преподом русского языка работает в этой школе))
Постепенно стал отходить от этих кратковременных покуриваний. Закончил 9ый класс и перевели меня родители в другую школу, ближе к дому. Там я нашел себе новых собеседников по теме мотоциклов. На тот момент мне отец подогнал восход-3М. Научил меня ездить и ремонтировать. Собеседники они же стали в дальнейшем друзьями позвали к себе в гараж где они проводили вечера и выходные занимаясь мотоциклами ну и покуривали потихоньку.
День за днем тяга к никотину становилась все сильнее и сильнее. У друзей была такая же ситуация и в дело шли даже какие то бычки, покупали пачку папирос на всю компанию и курили одну сигарету на несколько человек.
Дальше я стал задумываться откуда мне брать сигареты. Естественно больше всего боялся если родители узнают. Отец у меня бывший военный и если провинился то наказание будет суровым.
Когда родители отправляли в магазин за продуктами, старался ныкать сдачу чтобы в дальнейшем купить себе пачку L&M красную 8).
Потом видимо совсем страх потерял и пару раз даже вытягивал у родителей из кошелька цветные бумажки. Благо отец всю жизнь курит. Периодически у него вытягивал из пачки несколько сигарет а когда он покупал блоками, то и пару пачек даже умудрялся стырить))
Само собой несколько раз чуть не спалился, то в курке найдут сигареты то еще где. Отмазывался, мол мой друг попросил к себе убрать его сигареты от своих родителей))
Курили везде, курили всегда и что только не курили))
Теперь давайте все же перейдем к основному. КАК ВСЕТАКИ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Долгие годы курил и не запаривался что это может привести к последствиям. Спустя 20 лет появился жесткий кашель, отдышка. Постоянно с друзьями курили и подсчитывали на очередной пьянке сколько бы мы сэкономили если бросить курить. Я, к примеру, по моим подсчетам сэкономил бы около 3000-3500 в месяц т.к. выкуривая в день по пачке за 100р примерно так и выходило.
Стала в голову закрадываться все чаще и чаще мысль бросить но как это сделать. Всего попыток было 2.
Попытка №1.
Жена начала давить на мою силу духа, что у меня мол ее нет и я не способен бросить курить самостоятельно. И тут она сама предложила помощь. Купила мне ТАБЕКС. Таблетки против курения, пьются курсом.
Начал пить и придерживаться графику. Курс таблеток настроен на сокращение выкуриваемых сигарет в день вплоть до полного отказа от табака. И действительно, вроде стало помогать но что то под конец курса сорвался и вернулся вновь в пачке в день.
Купили еще одну пачку. Придерживаться курса не особо старался. Остановился на половине пачки и выкинул.
Попытка №2
Все произошло само собой. Мысли о том, чтобы бросить курить не оставляли меня ни на минуту.
Вечером, после работы, пошли с коллегами поужинать в корейский ресторан и выпить за нашего коллегу который покидал компанию.
Под закусочку водочка разлеталась литрами. Потом стали запивать водку пивом ну и закончилось это все конечно же полным беспределом 8)
Как домой поехал на такси не помню. Благо пятница была и не надо было утром вставать на работу. На следующий день проснулся в обед с диким похмельем. Хуже мне еще в этой жизни не было. Как будто всю ночь я кубарем скатывался с горы и пил какой то керосин. Все тело болело, веки тяжелые, в голове рельсы рельсы шпалы шпалы.
В тот момент, мой организм испытывал такой стресс, что хотелось просто сдохнуть. Интоксикация превосходила норму в сотни раз. Меня аж трясло. Попытки вспомнить вчерашний день была безуспешной.
Весь день я только и делал что лежал и вставал только попить воды.
За целый день я не выкурил ни одной сигареты. Отвращение к еде и сигаретам присутствовало у меня в организме 4 дня. Выйдя на работу, еще несколько дней я не мог даже думать о том, что хочется покурить сигаретку. На следующей неделе я все же решился и полез в куртку поискать пачку. Сигарет я не нашел. Уже в пятницу я понял, что курить то в принципе не обязательно. Все равно сигарет нет да и шанс на то, чтобы вообще бросить возрастали в разы.
Суббота, начался спор с мозгом. Он утверждает, что было бы безвредно выкурить сигарету. Заставляя меня при друзьях стрельнуть одну, всего одну сигаретку но нет. Я всеми силами сопротивлялся и старался выбросить эти мысли.
Воскресенье, стал замечать, что тяга к никотину уходит. Чтобы заглушить
оставшуюся зависимость начал глушить вкусностями. Стал много есть.
От пальцев перестало пахнуть табаком и указательный палец начал терять желтезну. Стало легче дышать. Как будто легкие стали на много больше.
Появился какой то тонус в мышцах как будто в спортзал стал ходить.
Прошла неделя. Мыслей о сигаретах практически не осталось. Все 2 недели не пил алкоголь т.к. боялся если выпить то потянет на никотин.
Прошла третья неделя. О табаке вообще забыл. Начал гордиться собой. Многие кто продолжал курить из друзей, уверяли меня, что это не на долго. Меня это еще больше мотивировало к ненависти к сигаретам.
Даже если предлагали кальян или сигару под вискарек, отказывался.
Есть и негативные последствия. Когда курил вессил 82кг. Через 2 мес надрал до 90 а еще через пол года 98кг.
На работе проходили медкомиссию. Пошел на флюру. Врач спрашивает: курите?, нет говорю я, бросил! И тогда она сказала что легкие чистые, видно результаты. Это было через год после того как я выкурил свою последнюю сигарету.
Что говорили окружающие меня люди, коллеги, друзья родственники: как все таки здорово что у тебя это получилось. Так может далеко не каждый.
Всегда меня в пример кому то приводят кого пытаются настроить на отказ от сигарет.
До сих пор, а прошло уже 6 лет, нет и не было мыслей о том чтобы закурить. Даже в самые трудные и сложные моменты в жизни не хочется даже об этом думать.
Конечно же, я не хочу кому то порекомендовать нафигачиться как свинья и отказаться от сигарет. НЕТ. Суть такова, что даже такая ситуация может
стать началом вашего отказа от никотина, а далее лишь ваше хотение и настрой. Если вы сами этого хотите, то надо лишь найти повод остановиться на несколько дней и потом поддерживать в том же духе.
Поверьте, не так уж это и сложно, придется потерпеть но оно этого стоит. Для вашего организма это будет стресс но ни без этого.
Родственники потом скажут вам спасибо. Коллеги будут вами годиться.
В наше время курить уже не модно и не круто. Лишь только те, кто очень много лет курят, очень сильно об этом жалеют, что когда то в молодости они сделали свою первую затяжку с одноклассниками в туалете.
Спасибо.
Если кому то интересна тематика самогоноварения, смотрите мои статьи об этом. Как делать высочайшего качества алкоголь в домашних условиях.
Статьи написаны на личном опыте.