У меня некрасивый живот...
Жир на боках, толстые ляжки, грудь обвисла. Вообще я толстая! Или чересчур худая!
Как часто у нас, у девочек, что-то не так 🙈
⠀
«Если вавка в голове - нужно пить зеленку» - такой себе закон, конечно, но, иногда хочется прописать и себе, и ближнему своему.
⠀
К любви к своему телу я тоже пришла не сразу. Путь интересный и спасибо, что сложился. ❤️
⠀
Закон первый: у нас всегда то тело, которое нужно нам в данный момент времени. Оно соответствует нашему внутреннему состоянию. Всегда.
Это и про внешний вид, и про здоровье.
Сегодня о формах.💃🏻
⠀
Есть такой конфликт в психологии - конфликт силуэта. Когда вы смотрите в зеркало и вечно недовольны тем, что там видите. И от этого недовольства качество тела не становится лучше. Оно становится только хуже. Поэтому, если вы действительно хотите изменить собственные формы навсегда, а не «к лету», «побыстрее», «чтобы выйти замуж» или ещё с какой-то такой сомнительной целью - начать стоит с глубокой любви и принятия тела.
⠀
Напомню, что насколько бы мы с вами не были высокодуховными - без тела мы бы не смогли жить свою жизнь.💡
⠀
Внимание! Все, что есть в вашей жизни - есть у вас благодаря тому, что у вас есть тело!
Перечитайте;)
Будем считать это вторым законом;)
⠀
Взгляните на тело свежим взглядом.
Сколько детей выносил ваш животик? Сколько молока и здоровья дала грудь детям?
Сколько интересных событий было в вашей жизни, которые вы смогли приумножить, потому что у вас есть тело! Ноги ходят! Руки на месте! Все системы работают! Даже если есть какие-то нюансы - вы живая! Спасибо телу;)
⠀
Ещё момент: вспомните все «лестные слова», которые направляли в адрес своего тела - представьте, что самый близкий для вас человек ежедневно высказывает вам все это. Как вам? Вот прямо сейчас остановитесь и представьте. Не ленитесь;) Наша с вами терапия уже началась.😉
⠀
Будет прекрасно, если после прочтения какие-то чувства внутри начнут шевелиться.
⠀
Что со всем этим делать?
⠀
Можно в терапию, а можно самой себе устроить свидание. Одна из любимых моих практик для самостоятельной работы: устройте встречу со своим телом - гладьте каждую часть, рассказывайте о том, за что благодарны, просите прощение за то, за что можно попросить. Если не нравится что-то очень конкретное: живот, например. Уделите в один день внимание именно животу.
Если сделаете качественно - эмоций будет много. И результат вас удивит.
Так начинается любовь к себе. Ведь тело тоже важно любить;)
Как у вас отношения с ним прекрасным? Все принимаете? Что нет?