Фитнес в деревне особенный.
1 упражнение . Берём в руки гантелю, нет....нет... - тяпку. Становимся, ноги слегка на ширине плеч (слегка!). Делаем наклоны вперёд, спина ровная. При этом сорняки летят вправо и влево, и укладываются в небольшие кучки.
2 упражнение. Приседаем и берём наши сорняки в охапки. Легкой пробежкой выносим их за пределы огорода. И так до тех пор, пока не на собираете большую кучу, и не освободите огород от злостной травы.
3 упражнение. Берём косу ( не та, которая на голове растёт, а та, что в сарае стоит). Выходим в поле, где растёт сочная трава и начинаем делать взмахи косой. При таком упражнении мы тренируем плечевой пояс и мышцы поясницы. Перекладываем косу в другую руку и продолжаем упражнения.
4 упражнение. Для укрепления мышц пресса и дельтовидных мышц. Берём коромысло ( кто не знает, что это такое, можно спросить у "Гугл", он зараза, всё знает). Кладём коромысло на левое или правое плечо. Идём к колодцу. Спина прямая, лицо уверенное и серьёзное. Набираем два ведра воды, цепляем за крючки коромысла. Приседаем и делаем небольшой рывок, ложа "тренажер" с вёдрами, себе на плечи. Идём не спеша. Дыхание ровное.
Вообщем упражнений в деревне на самом деле очень много и я перечислила, лишь самую малость. Тучных людей здесь можно встретить довольно редко, так как работы с сельскохозяйственными тренажерами всегда хватает, особенно после зимы.
Живя какой- то период в городе, я решила посетить тренажерный зал и позаниматься спортом. Узнав об этом случае, мои деревенские родственники просто сказали мне : "Тю....Тебе делать нечего? Мало того, что работаешь впустую, так ещё и деньги платишь!"
Всем хорошего настроения. Подписывайтесь на мой канал.