Чай для похудения
Чтобы похудеть, можно применять различные методы: заниматься спортом, применять диеты, делать специальные процедуры. А еще можно пить специальный чай для похудения. Его можно купить в аптеках, а можно приготовить самим. Чай для похудения в домашних условиях отличается натуральностью и безопасностью применения.
Есть немалое количество рецептов чаев для похудения. Здоровая жизнь сегодня расскажет вам о некоторых из них. Все из них направлены на снижение веса и обогащение организма полезными веществами.
Чай для похудения в домашних условиях: рецепты.
1. Чай с имбирем. Имбирь усиливает кровообращение, ускоряя в организме обменные процессы и сжигая жировые клетки. Благодаря этим свойствам чай для похудения с имбирем стал одним из наиболее популярных. Для приготовления этого чая нарезаем имбирь маленькими кусочками, заливаем его водой и ставим на огонь. После начала кипения провариваем еще 20 минут. Остуживаем до комнатной температуры и пьем с медом или лимоном.
Можно сделать зеленый чай с имбирем. Для этого надо заварить зеленый чай в продолжение 5 минут, залить его в термос и добавить несколько кусочков сухого имбиря. Имбирный чай готов через полчаса. Чай не просто избавляет от лишних килограммов, но и замедляет в организме процессы старения, избавляет от кашля и простуды.
2. Травяной чай. Для него смешиваем в равных количествах корень одуванчика, листья мяты. плоды петрушки, фенхель и три части коры крушины. Все травы надо залить кипятком и оставить на 15 минут. После процеживания травяной чай можно пить по 2ст.л. утром натощак. Продолжать пить надо в течение 2 месяцев.
3. Чай из малины. Для него возьмите 1ч.л. измельченных листьев малины и залейте стаканом воды, доведите до кипения и оставьте настояться на 15-20 минут. В готовый чай добавьте протертые ягоды малины.
4. Чай из рябины. Для него заготовьте смесь из 7 частей сухих ягод рябины и 3 частей шиповника либо листьев крапивы. Смесь залейте 2 стаканами кипятка и оставьте для настаивания на 4 часа. После процеживания пейте трижды в день по полстакана между приемами пищи.
5. Чай из яблок. Возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки. Сделайте обычный черный чай и нарежьте в него яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Этот чай уберет лишние килограммы и очистит сосуды от холестерина.
6. Пряный чай масала.
Он помогает ускорить обмен веществ. Ингредиенты (объем напитка — на день. при желании — 2 ч.л. меда,
Для него надо вскипятить литр воды и убавить огонь. На мелкой терке надо натереть 200 г свежего имбиря, а пять палочек корицы разломать на кусочки, и все положить в воду. Затем туда же добавить 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек, щепотку мускатного ореха, и при желании — палочку ванили. Температура воды должна быть чуть меньше температуры кипения. Через 2-3 минуты надо медленно добавить 1,5 л молока (0,5 % жирности) и 4-5 ст.л. листового черного чая. Подержать на огне 5-7 минут, а затем еще настоять 10-15 минут. Процеживаем, добавляем при желании мед и выпиваем за день.
Напитки для похудения в домашних условиях.
1. Вода из лайма, лимона и огурца.
Приготовьте 2-2,5 л очищенной негазированной воды, лайм, большой лимон, средний огурец, 1-2 ч.л. корня имбиря (или тертого порошка), 2-3 пучка свежей мяты.
Готовить напиток лучше вечером для утра. В сосуд наливаем воду и добавляем порошок имбиря или натертый на мелкой терке корень имбиря (или взять порошка имбиря), нарезаем тонкими дольками лайм и лимон и добавляем в воду. Практически прозрачными кружками нарезаем огурец и добавляем в напиток, затем кладем мяту. Емкость с лимонадом ставим на ночь в прохладное место. Весь напиток надо выпить за день.
2. Напиток из имбиря.
Ингредиенты: Корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай.
Взять горячую, слегка остывшую воду, налить в термос и добавить натертый на мелкой терке имбирь. Туда же отжать лимон, добавить специи и мяту. Можно добавить пакетик зеленого чая. Закрыть термос и настоять. Напиток можно употреблять в холодном и в теплом виде.
3. Лимонно-медовый напиток.
Берем 1,5 л воды комнатной температуры и добавляем сок 6-7 лимонов и 40-50 г натурального меда. Все тщательно перемешиваем и выпиваем в течение дня. Этот лимонад применяют как вспомогательный напиток для похудения, и как отдельную питьевую диету. которая длится 1-2 дня и относится к виду строгих диет, потому что кроме лимонада в пищу нельзя больше ничего употреблять.