Ревность - неприятное, трудно контралирующее, переживаем чувство, возникающие у нас, когда дорогой для нас человек (любовник, друг, родитель, ребёнок) направлякт все свои эмоции, мысли, любовь, интерес, деньги и восхищение на кого-то или что-то другое, но не на нас.
Некоторые важные факты о ревности, которые нужно знать и принимать к факту:
Представь, что твоя ревность это костёр, поддержи этот
Ревность и методы борьбы с ней. Шаг первый
Ревность - чувство, возникающие, когда трогают «моё»
Ревность - неприятное, трудно контралирующее, переживаем чувство, возникающие у нас, когда дорогой для нас человек (любовник, друг, родитель, ребёнок) направлякт все свои эмоции, мысли, любовь, интерес, деньги и восхищение на кого-то или что-то другое, но не на нас.
Некоторые важные факты о ревности, которые нужно знать и принимать к факту:
- Ревность может возникнуть в любых для вас значимых отношениях. Напрмер: старший ребёнок в семье часто ревнует к новорождённому.
- Ревность - частый спутник в отношениях между возлюбленными. Например: партнёры могут ревновать «своего» к тем людям, которые вызывают у него заметные приятные эмоции.
- Ревность у одних людей может быть моментальный чувством и для них это вообще не проблема, а для других тяжёлое и постоянное чувство, которое мешает им сосредоточиться на важных вещах и сводит с ума.
Если ревность мешает тебе жить - давай попробуем поработать с ней
Самая простая и часто используемая техника - «Огнетушитель»
Представь, что твоя ревность это костёр, поддержи этот образ у себя в голове, смотри, наблюдай за ним, как он полыхает и искрится, дай ему пожить своей жизнью.
Теперь давай попробуем этот костёр потушить. Вооружись огнетушителем, шлангом и направляйте струю на костёр. Не пытайтесь сразу же полностью усмерить огонь, пусть он затухает постепенно, вникните в этот процесс.