Такое ощущение, что врут все вокруг. Мошенники всех мастей вылезают, как грибы после дождя. Маски и мистификации в сети – это уже обыденность. Мать-одиночка, которая пишет на Дзене о том, как сидит на сайтах знакомств и ходит на свидания с агрессивными неудачниками, вполне может оказаться тем самым бабоненавистником (ну а что? Изнутри-то оно виднее, как наваять, чтоб «зацепило» и своих, и чужих, чтоб драка в комментах и тысячи дочитываний). Кто-то врет про отдых в райских странах, кто-то про идеальные отношения с мужем, кто-то про послушных детей...
Осуждаю ли я? Не знаю. Скорее нет. Если честно, мне вообще особо дела нет до других. Просто в этой всеобщей гонке за успехом (в деньгах ли он выражается или в лайках), так и тянет по инерции тоже делать быстрее, выше, сильнее казаться лучше, чем я есть. И ладно, я бы просто перед кем-то слегка привирала (но и это сейчас считаю неправильным). Так ведь тянет и самой себе начать врать!
О чем это я?
О своем плане на вчерашний день. Точнее, о его фактической реализации. Что там у нас было?
- Кушать без гаджетов – это сделано. Хотя мой изворотливый мозг придумывал всевозможные лазейки. Типа: ну чай-то, чай - это ж не еда, чем тебе чай помешал? Как раз попьешь чайку и книгу полистаешь. Но я была тверда. Без гаджетов, так без гаджетов. А еще мозг подсовывал вариант включить аудиокнигу за едой - вроде тогда ешь и не отвлекаешься. Но тут я тоже была тверда ))
- Кушать до 19.30 – да, сделано. Я вчера так увлеклась написанием про мошенников и беговые дорожки, что пропустила время ужина, а потом уже и нельзя, да и не хотелось. Вот такая интересная штука получилась: когда читаю – хочу есть, а когда пишу сама – забываю даже о нужном вроде как приеме пищи. Надо чаще увлекаться))
- Разминка стоп - сделано
- Хоть капельку упражнений – нет. А вот в этом месте соврать очень хотелось)) Как-то стыдно что ли, что, за весь день не могла несколько приседаний сделать? Ну вот не срослось.
- Массаж швз - сделано
- Читать книги (слушать лекции) на тему здоровья и стройности – сделано. Ээх, надеюсь, выделю время и смогу написать получше про «Биохимию счастья». На данный момент публикация о ней вообще фу. Но я только начала освежать книгу в памяти, на качественный обзор меня пока не хватает. А с несколькими страничками из книги все-таки можно ознакомиться. Книга хороша!
- Подумать о том, какие привычки мне необходимы для более здоровой жизни – тоже не сделано. И тоже хотелось соврать. Потому что на самом деле я об этом думаю уже некоторое время, в планах сделать отдельную публикацию про здоровые привычки. И дополнять ее со временем. Но вот конкретно вчера я об этом вообще не думала. Так что задание переношу.
- Лечь спать до 22.30 – и здесь не сделано. Мама забрала детей и мы с мужем в кои-то веки смогли побыть вдвоем, приоритет был не в пользу сна ))
Сегодня суббота, 23.01.21. Плана на день с утра не было, и столько всяких мелких бытовых дел навалилось, что не до себя.
Но я:
Кушала без гаджетов, прямо молодец сегодня
Кушала до 19.30
В планах:
Лечь спать не позднее 24.00
Книга на тему здоровья.
На завтра, 24.01.21
- Натощак упражнение вакуум живота, забыла название, хотя бы 10 раз
- Немного упражнений
- Капельку растяжки
- Кушать без гаджетов
- Кушать до 19.30
- Книга на тему здоровья
- Подумать о здоровых привычках, хотя бы на листочке почиркать
- Массаж швз