Новые очки — как привыкнуть к ним? Часто слышу от покупателей, что адаптироваться к новой оптике бывает непросто. В некоторых случаях, если очки с большими диоптриями или прогрессивные, дело может доходить до головокружения и тошноты. Как же привыкнуть к новым очкам, по возможности снизив дискомфорт? В своей статье я дам несколько советов, как уменьшить неприятные ощущения при использовании новых очков и сократить период адаптации.
Как понять, что очки не подходят?
Почти у всех первое время после покупки новых очков происходит период привыкания. Обычно процесс занимает примерно две недели, и в это время возможно появление следующих симптомов:
- головокружение или головные боли после нескольких часов ношения;
- утомление глаз, их покраснение;
- изображение нечеткое, расплывчатое;
- плохой угол обзора, искажения бокового зрения.
При этом неважно, впервые вы начали носить их или поменяли оптику на более сильную — в любом случае сначала может ощущаться дискомфорт. Дело в том, что мозг уже привык к одному качеству картинки, и когда условия ее восприятия меняются, ему нужно время, чтобы научиться обрабатывать изменившееся изображение.
Если вы изготавливали очки по рецепту, такие симптомы по мере привыкания к новым линзам должны пройти. Вскоре вы просто перестанете их замечать. Если же и по прошествии 10-14 дней негативные признаки только усиливаются, причем наступают уже после 1-2 часов ношения оптики, значит, они вам все же не подходят. Полноценная коррекция зрения в таких оптических изделиях невозможна. С рецептом вам следует обратиться в салон, где изготавливали очки, чтобы провести проверку.
Внимание: первое время ношение новых очков может вызывать дискомфорт для глаз — это нормально!
Почему очки могут не подойти
Основных причины, по которым очки могут доставлять дискомфорт при ношении, две: неправильно проведенные измерения глаз и неверно изготовленные по рецепту линзы.
В первом случае вина лежит на специалисте, который проводил измерения глаз и выписывал рецепт. В таком случае следует пройти повторное обследование у другого оптометриста и с полученными результатами затем обратиться в суд.
Во втором случае виноват продавец или изготовитель очков, соответственно, он должен возмещать ваши расходы. Если линзы изготовлены неправильно и их оптические параметры расходятся с теми, что указаны в рецепте, то нужно действовать следующим образом:
- обратитесь в оптику в течение гарантийного срока;
- предоставьте документ, подтверждающий оплату (чек, квитанцию);
- напишите в оптику претензию, в которой изложите сведения об обнаруженных дефектах.
После того как вы подадите претензию, назначается экспертиза, которая выявляет дефект и его причину. Она должна доказать, что брак вызван именно ошибкой производства.
Внимание: если время адаптации длится более 2 недель, скорее всего, очки вам не подходят.
Очки не подходят из-за оправы
На этот момент, кстати, многие не обращают внимание, думая, что все дело только в неподходящих линзах. А ведь многое еще зависит и от конфигурации новой оправы и от того, как она «сидит» на лице. Я сама с этим столкнулась и сначала тоже не сообразила, кстати, что причина именно в положении оправы на носу.
Например, вы долгое время ходили в одной оправе или похожих моделях, которые «сидели» определенным углом наклона и изгибом, выше или ниже переносицы. Если же надеть после этого очки с новыми диоптриями и другой конструкции, посадка которых отличается от старых, неудивительно, что возникнет заметная астенопия (зрительная усталость), головокружения, головные боли. Это происходит даже в случае, если центр линз и диоптрии совпадают с рецептом. Мозгу требуется некоторое время, чтобы научиться воспринимать картинку под другим углом.
Как привыкнуть к очкам
Чтобы уменьшить неприятные ощущения во время периода адаптации и в целом сократить его, я советую первое время придерживаться некоторых правил:
- Используйте поначалу очки только в домашних условиях. Дело в том, что мозг может неправильно определять расстояние до предметов и их размеры, и лучше устранить такие ощущения на улице или на работе. Особенно это касается моделей для коррекции дальнозоркости и астигматизма, а также оптики с прогрессивными линзами. Если вы носите свои первые в жизни очки, тоже начните с домашнего использования.
- Если ваши параметры зрения позволяют обходиться без коррекции какое-то время, то привыкайте к очкам постепенно — носите на первых порах всего по 15-30 минут в день, постепенно увеличивая время. При этом желательно не заниматься в них никакой работой, особенно связанной с напряжением глаз: например, писать тексты или рукодельничать с мелкими деталями. Просто посидите в очках на диване, осматривая комнату и плавно переводя взгляд с одного предмета на другой — от близких к дальним, и наоборот. Ориентируйтесь по собственным ощущениям: если почувствуете, что начали уставать глаза или кружится голова — снимите очки, сделайте перерыв и снова наденьте их после того, как дискомфорт пройдет.
- По прошествии нескольких дней можно надевать очки во время выполнения домашних дел, например, начините в них мыть посуду или делать уборку, можно также поработать за компьютером.
- При выходе на улицу постарайтесь, чтобы прогулка не занимала много времени. Оптимально будет пройти в очках про привычному маршруту, например, в магазин и обратно. В уличной обстановке качество зрения будет несколько иным, чем дома — другие расстояния, много движущихся объектов. Особенно соблюдайте осторожность при спуске и подъеме на лестницу — сама однажды споткнулась так и чудом не упала.
- В первое время для взгляда в стороны лучше будет поворачивать голову, а не двигать глазами влево-вправо. Это может усилить головокружение, спровоцировать боль в глазах. Но если такие движения глазами не вызывают неприятных ощущений, то делайте, как вам удобно.
А еще совет: не используйте старые очки во время привыкания к новым — так адаптация пройдет быстрее и безболезненнее.
Совет: во время адаптации используйте новые очки только дома по 15-30 минут, а затем для небольших прогулок по знакомому маршруту.
Что делать, если нет возможности обходиться без очков
Я дала советы, как уменьшить нагрузку на глаза в период привыкания к новым очкам, но при этом большую часть времени придется обходиться без них. А что делать, если такой возможности нет, а в очках нужно совершать выходы каждый день? В таком случае запомните несколько правил:
- делайте перерывы для глаз как можно чаще, снимая очки каждые час-полтора хотя бы минут на 10;
- подниматься и спускаться по лестнице тоже лучше без очков, иначе велик риск споткнуться, а также не носите их в темное время суток;
- во время адаптации старайтесь держать документы или другие бумаги с текстом, книги, гаджеты на расстоянии минимум 30-35 см от глаз.
В идеале лучше избегать резкой смены диоптрий, а делать это постепенно. Обсудите этот вопрос со своим врачом, возможно, удастся подобрать оптимальный вариант коррекции с поэтапным увеличением диоптрий в течение определенного отрезка времени.
Важно: проверяйте качество зрения и посадку оправы в очках, изготовленных на заказ, сразу после их получения.
Из опыта своей работы я вывела последовательность этапов, соблюдая которые, можно быть уверенным, что зрение в новых очках наладится за максимально короткий период времени, и вам не придется производить их замену:
- Внимательно отнестись к проверке зрения. Делать это нужно в кабинете специалиста, имеющего специальное оборудование. В этом случае измерение параметров глаз и зрения будут проведены с высокой достоверностью результатов.
- Определитесь, для какой цели вам нужны очки, чтобы подобрать оптимально удобную оправу, заказать защитное покрытие для линз. Например, если вы планируете надевать оптику во время работы за компьютером, то понадобится антибликовое и антистатическое покрытие для линз, если вы хотите в них только читать мелкий шрифт на бумаге, подойдут обычные линзы. А для вождения машины лучше приобрести очки с многофункциональным покрытием.
- Заказывайте очки только в сертифицированных салонах оптики или проверенных интернет-магазинах.
- При примерке очков нужно убедиться, что оправа «сидит» на носу удобно, не давят заушники и носоупоры и пр.
- Проверяйте сразу на месте получения заказа качество зрения в новых линзах, особенно это касается моделей с прогрессивными или бифокальными линзами. При обнаружении каких-либо недочетов можно будет сразу же обратить на это внимание продавца.
Важно: приобретайте оптику только в проверенных местах, используя актуальный рецепт!
Как правильно покупать очки?
Хочу заодно дать вам советы, как приобрести хорошие очки. Конечно, от покупки некачественного товара не застрахован никто. Но вы сами можете снизить такие риски, если будете следовать нескольким простым правилам:
- Никогда не покупайте оптику — хоть корригирующую, хоть солнцезащитную — в сомнительных местах, и уж тем более в переходах метро или на уличных развалах. Вообще не понимаю, как можно подвергать свои глаза такому риску.
- Приобретайте очки каждый раз по свежему рецепту, а не пятилетней давности — параметры зрения могут измениться даже за полгода, не говоря о более длительных сроках.
- Проверяйте сделанные на заказ очки сразу при получении. Убедитесь, что на стеклах нет царапин, а через линзы вы видите качественное и контрастное изображение.
- Осмотрите и опробуйте оправу на качество: как работают дужки, не жмут ли заушники, не скрипят ли шарнирные соединения, насколько хорошо закручены винты. Положите очки на ровную поверхность, чтобы убедиться, что дужки лежат на одной плоскости.
- Проверьте, чтобы вам выдали весь пакет документов на оптику: чек, гарантийный талон.
Если при примерке очков, изготовленных на заказ, вас что-то не устраивает: как «сидит» оправа, качество зрения, другие моменты, сразу же сообщите об этом продавцу. Не поддавайтесь на уговоры, мол, к очкам нужно привыкнуть. Конечно, любые новые оптические изделия будут слегка непривычны после старых, но не настолько, чтобы причинять заметный дискомфорт.
И еще один важный совет: старайтесь отдавать предпочтение только хорошей оптике от проверенных производителей.
Я не призываю покупать очки крутого бренда, по стоимости равные нескольким зарплатам, но сама не раз смогла убедиться в правдивости поговорки — скупой платит дважды. Лучше один раз приобрести хорошую оптику без риска для глаз, чем менять постоянно дешевые очки — действительно, как говорится, дороже выйдет. Да и самой приятно ощущать на себе хорошую вещь, удобную в использовании.
Спасибо за прочтение статьи, а я готовлю еще много интересных тем. Остаюсь на связи, дорогие подписчики, а вам желаю хорошего зрения!
А для тех, кто дочитал до конца — приятный бонус! При оформлении заказа на сайте BRILLENHOF.com введите промокод D1G9784 и получите скидку 5% на любой товар!
