Мы об этом слышим на каждом углу…
Безусловная любовь!
Что это и как её развивать в себе?
Мы в своей жизни хотим, чтобы нас понимали, относились с уважением, позволяли заниматься любимым делом, при этом сами забываем давать свободу окружающим нас людям.
Мы постоянно предъявляем претензии: мужу, детям, родителям, соседям…
А вот как раз позволять другим быть такими, какие они есть и называется безусловной любовью.
Но сначала нужно научиться безусловно любить себя, без этого любить других не получиться.
Есть такая практика, попробуйте её применять каждый день и Ваш мир расцветёт новыми красками.
Встаньте утром и подойдите к зеркалу:
- смотрите на себя любуясь,
- вспомните что-то, что вызывало у вас восторг,
- должно появиться ощущение бабочек в животе (запомните это ощущение).
И начинаем его применять - смотрим на себя в зеркало с мыслями о том, как мы себя любим и искусственно вызываем ощущение бабочек в животе.
Сначала будет плохо получаться, но со временем это будет приносить радость и удовольствие.
Потом вспомните свою нелюбимую работу, вредных коллег: представляя их, начинайте вызывать это чувство – бабочки в животе и у вас появиться чувство любви к своим коллегам и работе.
Научитесь таким образом любить всех и всё, что вас окружает: собачку, сухую ветку дерева, пьянчужку, которого встречаете на своём пути…
И да, самое главное! Улыбайтесь, улыбайтесь!
И поверьте ваш мир заиграет новыми прекрасными красками.
С любовью к вам, Мастер школы #АrtTransformation - Евгения Леонова
