Я ХУДЕЮ...
Моя первая цель в этом году- мои заветные 55кг(выход из 67✊🏼)
Приходили мысли начать просто голодать на воде и ложке мёда, но есть вероятность головокружений и обмороков, поэтому такой метод мне не подходит. ❌
Я несу ответственность не только за себя, но и за ребёнка, и если я грохнусь в сугроб с сыном из-за обморока, приедет большой бородатый Папа, чтобы дать мне ... за такие эксперименты 👌🏼
Мне посоветовала @yuliailinova энеиервальное голодание, кстати, те кто любит винишко 🍷 можете подписаться на её страничку @femina.in.vino , там все красиво и с градусом😂👌🏼
Суть такого голодания проста, распределяем сутки на 8/16, из которых 8 часов не ограничиваем себя в еде по ккал, а 16 часов позволяем себе пить только воду и ничего кроме воды🤷🏼♀️
За это время, которое я голодаю, организма испытывает дефицит жиров, как следствие начинает расщеплять то что есть.
Кстати, на такой диете похудел А. Рева😊
Держусь уже 3 дня, вчера встала на весы, уже 65😌
По ощущениям хочу сказать, что жрать хочется, особенно перед сном, борюсь с привычкой есть с сыном- я о том, когда кормишь ребёнка бананом и невольно сама кусаешь😂
Утром ощущаю легкость, режим еды у меня с 08:00 до 16:00 🕓
Буду держаться в этом темпе, делиться с вами фото с весами 😉
Кто худел, голодал, расскажите свой опыт комментариях👇🏼
Всем лёгкости 😘
#диета #голодание #энеиервальноеголодание