-0.45 кг за 1 день
-1.6 кг за 4 дня
Весы:
Доедаю суп (ура)+яйцо варёное, рыбка+овощи, молоко+творог и апельсинка:)
И так цифры:
Я думаю тут больше калорий, потому что жарила на масле (но чуть-чуть)
Завтрак, моя вкусная радость :)
Творожная масса слишком сладкая, я разбавила её творогом 5%
Фрукт:
Итог:
День получился белковый.
Я рада тому как идёт, вес падает. Главное в выходные содержаться и не испортить прогресс :)