Счастье - всегда выбор! Мы так не думаем, когда переживаем очередное любовное разочарование. Нам легче жалеть себя, долго страдать, и поэтому мы упускаем возможность быть счастливыми и встретить подходящего для нас партнера. Если вы переживаете трудный период, посмотрите 5 мантр, которые помогут вам двигаться вперед.
1. Я не одинок.
Каждый теряет людей, к которым испытывает сильные эмоции. Это часть пути, в котором вы обнаруживаете свою внутреннюю силу. Вы найдете новых друзей, людей, на которых можно положиться, и кто знает может даже в них вы можете встретить новую любовь.
2. Печаль - это часть процесса роста.
Чтобы двигаться вперед, важно избавиться от своих чувств. Плачь, рассказывай близким о своих эмоциях, записывай их на листке бумаги. Но ни в коем случае не жалей себя. Почувствуйте свои эмоции, преодолейте их, но установите крайний срок, чтобы встать и двигаться дальше. Срок не более 2-3 недель.
3. Я могу контролировать свои действия.
Так много печали, гнева и ненависти, разочарования, что вы не можете ничего изменить. К сожалению, не во всех случаях мы не можем контролировать поток, называемый жизнью.
То, что произошло, нельзя отменить. Когда мы страдаем любовным разочарованием, мы часто действуем поспешно. Затем мы должны научиться контролировать свои реакции.
4. Не пытайтесь «понять» потерю.
Обдумывание и переосмысление каждой детали приводит к еще более негативным ощущениям. Когда именно ваши отношения изменились? Почему изменилось? Что я мог сделать лучше? Почему они меня больше не любят? Что он / она думает на самом деле?
Мы никогда не поймем всего, и если вы обдумываете все снова и снова, вы никак не сможете двигаться вперед. Бессмысленно копаться в прошлом.
5. Моя способность любить - ключ к моему счастью.
Наша способность любить - вот что делает нас по-настоящему счастливыми. Счастье не зависит от человека. Так же, как вы любили своего бывшего партнера, вы снова сможете испытать любовь с тем, кто по-настоящему ценит и уважает вас.