Здравствуйте, дорогие читатели! Идея очищения печени очень популярна. Мы все перегружаем этот орган, поэтому, когда мы начинаем задумываться о собственном здоровье, нам кажется, что если очистить печень, то наше самочувствие сразу резко улучшится. На деле обычно происходит наоборот-необдуманная и резкая чистка печени приводит к ухудшению состояния.
Есть много методик очищения печени, желчного пузыря или их обоих. Однако все они очень жестко действуют на печень.
Долгие годы печень складировала внутри себя токсичные вещества, чтобы не допустить их попадания в кровоток и защитить сердце и мозг.
Когда ее начинают принудительно чистить, токсины попадают в кровь, что может обернуться для нас нарушениями ритма и проводимости сердца, воспалением, выбросом адреналина.
Что же касается якобы камней, которые выходят при чистке, то это вовсе не камни, а жировые капсулы, образовавшиеся из выпитого залпом масла.
Из-за промывания маслом реальные камни, которые есть в желчном пузыре, могут застрять в желчном протоке, и тогда потребуется срочное хирургическое вмешательство.
Можно ли провести безопасное очищение печени? Да, если не вмешиваться грубо в ее работу, а лишь помогать ей.
В чем заключается помощь печени? В двух основных принципах: пейте больше воды(особенно в первой половине дня) и ешьте меньше жиров (особенно утром).
Когда вы ложитесь спать, ваша печень засыпает вместе с вами, но в отличие от вас, отдыхает она всего несколько часов и уже около 3-4 часов утра возвращается к работе-очищению организма.
Чтобы облегчить ей процесс вывода вредных продуктов жизнедеятельности, необходимо с утра сразу после пробуждения выпить стакан воды, можно с добавлением сока лимона или лайма, сока сельдерея или огуречного сока.
Все эти напитки одинаково полезны и не только очистят вашу кровь, но и запустят в печени режим детоксикации.
Чтобы не отвлекать печень от утреннего процесса очищения, необходимо воздержаться от белков и жиров на завтрак. Лучше, если завтрак будет состоять из фруктов и овощей.
Если вы перенесете блюда с жирами на вторую половину дня, то уже этим разгрузите печень.
Кокосовая вода, вода с алоэ, смузи, фруктовые и овощные соки наряду с арбузами, яблоками, огурцами, сельдереем, виноградом, апельсинами, мандаринами, ягодами,грушами, вишнями, абрикосами, персиками,нектаринами и папайей превосходно питают клетки печени и способствуют быстрому и безопасному очищению организма от токсинов.
Фрукты и овощи, особенно листовая зелень, являются кладезем биодоступных аминокислот и белков, которые укрепляют все ткани нашего организма.
Если наш завтрак состоит из белков и жиров(а все высокобелковые продукты содержат в себе жиры),то он мешает утреннему очищению печени. Жирная пища мешает усваивать и накапливать глюкозу в печени.
Если вы утром будете пить больше воды и откажетесь от жиров-это будет гораздо более ценно и необходимо для печени, чем грубые и травматичные чистки. Будьте здоровы!
Информация в статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. До встречи!
Как восстановить свою печень после праздников
Золотой ключ к здоровью и долголетию
Загадка повышенного артериального давления
Жировой гепатоз печени-коварный убийца
Противовирусная терапия гепатита С