ФРУКТОВЫЙ С АНАНАСОМ
Ингредиенты:
• ананас свежий - 1 штука;
• лимон - 2 дольки;
• яблоко зеленое - 1 штука;
• грейпфрут - 12 штуки;
• абрикос свежий - 2 штуки;
• сок из лайма - 2 ложки.
СМУЗИ МАЛИНОВО-БАНАНОВЫЙ
Ингредиенты:
• замороженная или свежая малина - 170 грамм;
• молотый порошок корицы - по вкусу;
• банан крупный - 1 штука;
• молоко низкой жирности - 110 мл.
БАНАНОВЫЙ НАПИТОК С КЕФИРОМ
Ингредиенты:
• обезжиренный кефир - 2 стакана;
• сок из лимона - 5 мл;
• банан крупный - 1 штука;
• мед натуральный - 1 ложка.
ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
• черника или смородина - 160 грамм;
• мед натуральный - 10 грамм;
• апельсиновый сок - 1 стакан;
• йогурт натуральный - 255 грамм.
Овощной смузи
Ингредиенты:
• Свежий огурец – 1 шт;
• Укроп, петрушка, мята - по одной веточки;
• Листья любого салата - по вкусу;
• Йогурт натуральный – 100 мл;
• Томат – 1 шт
СМУЗИ С МАЛИНОЙ, ЯБЛОКОМ И ГРУШЕЙ
• Малина (свежая или замороженная) - 200 г
• Яблоко - 150 г
• Груша - 200 г
• Кефир - 300 мл
• Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ
• киви - 1 шт;
• мята - 3 листочка;
• лимон - 2 дольки;
• петрушка или шпинат - несколько листочков;
• мёд - 1 ч.л.;
• вода минеральная - пол стакана;