Худею и кайфую. Каждй день в радость. Привычки, которые нужны.

Новая неделя и новая привычка!

💃Записываем в наш трекер - ШАГОМЕР👟 

Это поможет тебе контролировать твою активность!

 Установите на телефон любой шагомер или приобретите гаджет. 

С сегодняшнего дня мы с вами проходим🔥 5 000 шагов (лучше, конечно 10000)

 У кого меньше активность, не переживайте) 

Постепенно начинайте двигаться больше, больше и еще больше. 

Так вы доберетесь до желанной цифры 5 000🏆 

Бесплатные программы на телефон.

Гаджеты для подсчета шагов, калорий, сердцебиения -вообщем, для наблюдения за вашим здоровьем.

👉 Здесь Вы сможете найти очень много полезного для похудения - это мой канал. Буду рада, если Вам понравиться и Вы подпишитесь!

А вот еще несколько моих статей👇

👉 Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях. Решила похудеть с чего начать поэтапно.

👉 Разгрузочные дни для худения. Рецепты разгрузочных дней.

🔥 И конечно же мое видео том, как я похудела на 40 кг.👇

Надеюсь, мои видео и статьи были для вас полезны❤🥰❤