С приближением осени родители с замиранием сердца ждут наступления учебного года.
И вместе со своими детьми каждый год проходят все школьные перипетии, будто бы сами снова пошли в первый класс. А ведь помимо занятий в школе ребёнка ожидают ещё и секции, и кружки, и домашнее задание. И многие задаются вопросом: как правильно организовать день ребёнка без вреда для его здоровья? Сегодня мы постараемся вам в этом помочь. Заметим, что при разработке режимных моментов необходимо учитывать степень физической и умственной нагрузки, чтобы избежать переутомления вашего чада. Помните, что всегда необходимо чередовать труд и отдых. Лучше всего ежедневно составлять для ребёнка список необходимых дневных дел, при том так, чтобы это не было в тягость ни вам, ни ему.
Как говорит наука педагогика, правильно организованный режим дня школьника должен включать в себя:
-Правильное чередование отдыха и труда;
-Регулярный приём пищи, желательно в одно и то же время (избегая сухих перекусов);
-Сон, который должен так же быть одной и той же продолжительности;
-Необходимые и обязательные гигиенические процедуры, и гимнастику;
-Время для выполнения домашних заданий.
Режим школьника
После того, как ваш ребёнок пришёл из школы домой, ни в коем случае не заставляйте его сразу же выполнять домашнее задание и не тащите его на секции. Ребёнок имеет право на отдых. Пусть он поест, посмотрит любимую телепередачу или мультфильм, или поиграет в компьютерные игры. Главная ошибка родителей заключается в стремлении за полдня оббежать все кружки и секции, отделавшись от них как можно скорее. Как правило, в подобных ситуациях дети теряют интерес к таким занятиям вообще, и с нежеланием посещают эти кружки в дальнейшем. Дайте ребёнку часа два – тогда он отвлечётся от школьных занятий, и сам захочет пойти на тренировку или посетить кружок, чтобы встретиться с друзьями или позаниматься.
Особое внимание необходимо уделить выполнению домашнего задания. Очень часто можно услышать разговоры о том, какая сейчас тяжёлая школьная программа и как учителя перегружают детей, заставляя их пропускать через себя колоссальный объём информации. Что ж, программа действительно тяжела, и всегда была таковой, и к вечеру у ребёнка, как правило, уже нет ни сил, ни желания выполнять домашнее задание. Здесь нужно учесть тот факт, что от выполнения домашних работ никуда не деться. Но если вы сядете рядом с вашим ребёнком и поможете ему, то дело пойдёт куда быстрее. Если вы будете рядом – ребёнок уже не будет отвлечённым и рассеянным, и вы тем самым сильно ускорите процесс.
Ещё не следует забывать о прогулках на свежем воздухе. Если ваши дети не побегали хотя бы полчаса на улице после школы или после посещения кружков, то не поленитесь выйти вместе с ними на прогулку перед сном. Получасовая прогулка в вечернее время не только снимет усталость, но и обеспечит здоровый и спокойный сон вам и вашим детям, а главное – благотворно скажется на их самочувствии в целом.
Помните так же о том, что правильный и рациональный подход к труду и хорошо спланированный режим обеспечат ребёнку наиболее продуктивное выполнение домашнего задания и других домашних дел. Лучше немного и продуктивно, чем мало и бесполезно.
Главное – во всём помогайте ребёнку и поддерживайте его. Запомните одну истину: вы должны быть главным его другом и помощником на протяжении всей жизни.
Дети на каникулах. Как объяснить ребенку, что летом тоже нужно учиться