Гармоничная жизнь - это удовлетворение от того, что Вы творец своей судьбы, ведете полную, насыщенную жизнь.
Можем ли мы сказать, что являемся авторами своей жизни и свободны в своем поведении? Большинство из нас проживает в пределах жизненного сценария, установки переданные нам в первые годы жизни родительские запреты и предписания, а также наше собственное сценарное решение. Со временем сценарии становятся нашим главным руководством к действию в повседневной жизни.
Родительский запрет воспринимается на уровне подсознания как абсолютная истина, которая не подвержена ревизии и сомнению. Поскольку мотивы поступков, связанных со сценарным запретом, не осознаются, человек в такие моменты испытывает гнетущее состояние вынужденного подчинения неопределенной внешней силе. Совершая импульсивные попытки освободиться от ее власти, он, как минимум, испытывает душевный дискомфорт и острое ощущение вины. Иногда внутренний дискомфорт сопровождается неприятными телесными ощущениями. В случаях более серьезного нарушения грядет «сценарная расплата», которая часто выражается в форме психосоматического заболевания.
Наш сценарий может запретить нам какие-то чувства или действия. Это случай, когда в детстве такое наше поведение или чувства жестко осуждались, запрещались, были невыгодны или опасны.
Мы не можем достичь баланса самим с собой, так как устаревшие родительские установки и программы мешают нашему развитию и полноценной жизни, они ограничивают нашу свободу.
Неосознанное следование установкам обычно приводит к внутреннему конфликту. Человек рано или поздно понимает, что для достижения его целей пора жить по-другому.
Научиться отделять собственные цели от чужих нелегко. Но этот навык необходим нам. Именно он позволяет нам переступать через привычные мешающие установки и формировать новые. Именно он позволяет нам идти по своей дороге и жить собственной жизнью.
Что же делать и как избавиться от лишнего груза?
Для начало нужно понять и осознать, что программа есть. Вам необходимо проанализировать свои поступки и понять – есть ли в них единая линия? И если да, то откуда она взялась? При желании можно обратиться к психологу, он поможет вывести программу на сознательный уровень.
Далее – понимание, что программа устарела и мешает нам жить. Наши родители не желают нам зла. Те установки, которые они закладывают, необходимы, чтобы нас защитить. Но если родительские установки не решают проблемы, а создают их, значит, они нам не нужны. Проанализируйте все неудачи, связанные с работой родительской программы. Как вам стоило бы поступить, чтобы избежать негативных последствий?
Обратите внимание на то, что при анализе нельзя обвинять в неудачах себя. Вы не виноваты в том, что действовали именно так – программа не оставила выхода. Простите себя за ошибки и почувствуйте, как стирается чужая программа.
Начните новую жизнь. Представьте, чего вы хотите достичь. Как изменится ваша жизнь? Какими установками хотели бы заменить чужеродную программу? Опишите вашу идеальную жизнь. Это поможет сориентироваться, куда стремиться дальше.
Перед свободным человеком открыты любые дороги. И теперь все зависит только от вас!
Любите себя, принимайте себя такими, какие Вы есть и будьте счастливы!
Елена Соловушкова