Свежий запах лимонника, бодрящий - можжевельника, уютный - корицы... Есть мнение, что именно в ароматах растений обитают их души. Как они на нас влияют?
Когда аромат лечит
Запахи воспринимаются лимбической системой, оказывающей воздействие на регуляцию цикла сна и бодрствования, а также на наши эмоции. Но, естественно, влияние распространяется не только на эмоциональную сферу. Не зря медик из Франции Жан Вальне сравнил ароматерапию с "атомной гомеопатией". Он имел в виду, что при помощи всего одной молекулы ароматического масла можно внести изменения в функционирование организма в целом. А чтобы не нанести вред своему здоровью, масла нужно применять правильно.
Корица против хандры
С сезонной депрессией отлично справляется коричное эфирное масло. Наполните блюдце горячей водой и добавьте в нее 3-4 капельки масла. Теперь накиньте на голову полотенце и вдыхайте аромат корицы в течение 3-5 минут. Не забудьте закрыть при этом глаза, чтобы испарения не вызвали воспаление слизистой. Кстати, эта процедура не только обладает способностью повышать настроение, но и хорошо справляется с бактериями и вирусами.
Можжевельник для бодрости
Если вас все время одолевают усталость и недостаток энергии, полежите в ванной , только перед погружением в нее не забудьте добавить в воду 5-7 капелек масла можжевельника. Его можно по праву считать естественным энергетиком! Еще один способ: в стакан кипяченой воды введите 5 капель масла, перемешайте и залейте жидкость в формочки для приготовления льда. Получившимися ледяными кубиками по утрам протирайте лицо. Так вы не только взбодритесь, но и очистите кожу.
Лаванда для спокойного сна
Если никак не получается заснуть, на ночь капните в ароматическую лампу 3-4 капельки лавандового эфирного масла. Или нанесите их на носовой платок и периодически вдыхайте аромат лаванды. Это даст организм установку на отдых, избавит от навязчивых мыслей и поможет вам расслабиться. Но не переусердствуйте: если у вас пониженное давление, увлекаться "лавандовой" терапией нельзя, так как ее запах может еще больше усугубить проблему.
Лимонник для сильного иммунитета
Укрепить иммунную систему в простудный сезон можно с помощью ароматических ванн с маслом лимонника. В наполненный молоком стакан добавьте 7-8 капель масла, после чего вылейте все в воду. Желательно принимать такие ванны курсами по полтора месяца, проводя процедуры через день.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал - будет много интересного!