Раньше я думала, что мозг - это компот из нейромедиаторов, который формируется под действием мыслей. А тут оказывается это целый орган - орган плохого настроения.
У вас такой орган тоже есть. Он называется амигдала, находится в мозге и состоит из двух миндалин. Одна миндалина отвечает за хорошее настроение. А вторая миндалина отвечает за плохое настроение.
Когда я узнала об этом, то была просто поражена. Если у меня в теле есть специальный орган, задача которого создавать мне плохое настроение, значит у плохого настроения должен быть какой-то практический смысл?
Я, например очень часто просыпаюсь в омерзительном настроении. Лежу под одеялом и думаю про ошибки которые совершила. Терзаю себя за неверные решения которые приняла и про последствия к которым привели мои ошибочные действия.
Когда-то я всегда ругала себя за это, потому что считала, что к жизни нужно относиться позитивно. Но получается, ругала себя совершенно зря. Если уж у меня есть орган плохого настроения, то вряд ли можно добиться того, чтобы он оставался без применения?
Один мой знакомый психолог любил повторять. что у плохого настроения есть огромное достоинство. Оно заключается в том, что его невозможно испортить. И он был прав!
Плохое настроение, помогает принять взвешенные решения.
Плохое настроение более родное и близкое для нас - чем хорошее. Ведь мы способны испытывать негативные эмоции, уже с первых минут появления на свет. А вот способность испытывать положительные эмоции - формируются гораздо позже.
В периоды "хорошего" настроения - мы строим смелые планы. В периоды "плохого" настроения - согласуем их с реальностью, проверяем их на прочность и трезво оцениваем наши возможности. За счет этой взвешенной работы, мы принимаем реально выполнимые решения.
Плохие настроения - очень важны, потому что заставляют нас негативно и критично взглянуть на самого себя и свою жизнь. Реально посмотреть на свои достижения и желания. Если бы у нас не было состояний "плохого" настроения, мы бы вечно витали в облаках, пытаясь реализовать ничем не обоснованные оптимистические фантазии.
Оптимисты долго не живут.
Можно сколько угодно повторять себе, что к жизни нужно относиться позитивно. Смотреть с оптимизмом в будущее и надеется на лучшее. Но тысячелетняя история человечества доказывает - оптимисты долго не живут. Поэтому самая эффективная стратегия для выживания и процветания - это реализм. То есть, проявление пессимизма и реализма в определенных дозах.
Именно эту стратегию использует наш мозг и плохие настроения это система защиты, безопасности нашего мозга. Не будь этого механизма, мы бы снова и снова подвергались опасностям или неприятностям. Потому что были бы неспособны их проанализировать и распознать их приближение.
Проще говоря, плохие настроения - не менее полезны, чем хорошие. Существует даже суточный график плохих настроений, которому наш мозг следует. Время самого "плохого" настроения наступает в течении суток два раза - примерно в 4-5 часов дня и примерно в 5 утра.
Я пришла к выводу, что у меня эта миндалина, отвечающая за плохое настроение - явно больше по весу и размеру. Чем та кроха, отвечающая за хорошее настроение.
Дорогие читатели! А какое настроение чаще преследует вас? и с чем это связано? Пишите! Спасибо, что дочитали статью!