📚Сначала немного теории.
Есть замечательная книга Ирины Ермаковой "Игры с мячом для самых маленьких", она хорошо иллюстрирована и понятна любой маме) Жалею, что слишком поздно ее нашла. Мы даже не предполагали, что на фитболе можно выполнять с ребёнком СТОЛЬКО различных упражнений. Для каждого возрастного периода 👶приводится краткое описание двигательных навыков и умений ребёнка, затем дан комплекс упражнений. Достаточно заниматься ⏳10-15 минут в день, но у нас получается дольше, потому что Ане очень нравится это полезное и весёлое развлечение.
Предлагаем вам поиграть и поупражняться!
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
1 игра
Стучим по мячу ладошками и кричим: "Бом-бом", "Пам-пам", "Опа". ( Массаж ладоней, речевое развитие)
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
2 игра
Кладём ребенка на мяч, а напротив располагаем игрушки. Ребенок должен дотянуться до игрушек. ( Тренировка шеи,мышц спины и пресса)
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
3 игра
Прыжки. Подпрыгиваем на шаре весело и бодро. Считаем :"Раз, два, три, четыре, пять. Вышел зайчик погулять!" ( Массаж ступней, тренировка навыка подпрыгивания, запоминание счета)
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
4 игра
Ребенок с маленьким мячом в руках ✋ располагается на фитболе. Попросите его как можно дальше бросить мяч. (Тренировка мышц спины, рук, координации)
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
5 игра
Качания из стороны в сторону. Держим ребенка за ноги и перекатываем мяч влево-вправо. (Тренировка умения держать равновесие)
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢