По мнению ученных курение табако-содержащих смесий занимает 2-ое место по зависимости.
В дыму содержатся препараты растительного происхождения, в которых как правило есть наркотические свойства, благодаря этим наркотическим свойствам люди и привыкают к сигаретам.
Процесс курения
Как устроена сигарета рассказывать не буду, наверняка вам уже известно. Итак, дым поступает в легкие и через кровь в голову путем вдыхания, дым поступает в легкие и насыщает организм путем содержащего в себе активных веществ, благодаря этим наркотическим веществам и происходит привыкание. А психоактивные вещества затуманивают голову и происходит сильное привыкание к табаку, без которого психика человека уже не может.
История
Я как то в прошлом тоже был зависым сигаретами. Итак, как я бросил курить. Прежде всего бросить курить должны захотеть именно вы, вы должны дать понять себе что сигареты это прежде всего деньги и здоровье. Только после того как вы дадите себе понять что это все дорого и вредно, вы можете приступать к активным мерам. То есть, влиять на свою психику, перестать курить даже одну сигарету в день, так вы не бросите курить, курить нужно бросать все и сразу. А бросать постепенно у вас точно не получится, проверенно на себе, курить бросать надо сразу. Только так пропадет зависимость. Первая неделя у вас будет так называемая "ломка". Но не поддавайтесь этому, вы должны бать сильными и упорными если хотите правда бросить курить. Я переборол этот барьер и теперь хожу по улице дышу свежим воздухом.
Всего вам хорошего.