Всех родителей заботит здоровье детей! Ещё лучше, когда мы думаем об этом заранее , а не когда петух клюнет в одно место 😲. Конечно в первую очередь быть самим в пример нашим карапузам. Я хочу перечислить несколько методов, которые мы используем в семье и они доказали свою эффективность. Это наши личные рекомендации, каждый сам отвечает за своих детей и образ жизни и эта статья в первую очередь несёт ознакомительный и позитивный настрой.
Итак начнём с малого - наш дом 🏡 это то место, где должно быть безопасно и комфортно нам всем. У нас с рождением детей появился увлажнитель воздуха и я его всем рекомендую особенно в отопительный сезон✅ Проветривание , здесь должны быть все в курсе пользы чистого воздуха ✅ Конечно питание и питьевой режим ( чистая вода в приоритете) ✅ Активность в течение дня , начинайте с малого! Зарядка по утрам поможет проснуться взрослым и подарит вам бодрость на весь день , а также сблизит вас с детками ✅ Закаливание 😬тут самое интересное 🧐начинайте очень острожно в своём ритме и ни в коем случаем без угроз и насильно ( например мы после ванной слегка сбрызгивали детей прохладной водой с душа, играя и веселясь). Ещё мы любим ездить в лес на прогулку где есть купель, там мы сами окунаемся , наша старшая дочь сама проявила интерес и мы окунули ей впервые раз стопы 🦶 это было весело и интересно в первую очередь ей. После обтереть до тепла полотенцем ✅
Способов очень много , выбирайте тот который ближе вашей семье , главное комфорт и радость 😀. Попробуйте и вы поймёте , что можно жить без бесконечных простуд и чихов от открытого окна, приучайте с детства к здоровым привычкам 🤞🏽✊
