В России нет фрукта популярней яблок, их можно найти в любом магазине или на дачном участке. Они дешевы, полезны и вкусны.
Врачи считают, что яблоки полезны абсолютно всем как здоровым людям так и тем кто страдает различными заболеваниями. Однако самая загадочная часть яблока это конечно же косточки.
Самое главное что в косточках присутствует йод, потребности организма в котором весьма велика
Яблочные косточки содержат:
- Важный источник калия
- 5 – 6 яблочных зернышек полностью удовлетворят ваш организм суточной дозе йода. Благотворно влияют на работу сердца и мозга.
- В них содержится до 33 процентов не высыхающие жирного масла
- А ещё в них обнаружен витамин b17, то есть нитрил, обладающих противораковым свойствам и снижающие утомляемость организма
Стоит ли есть обычные косточки? Казалось бы, вопрос странный, но дело в том что в последнее время все большую популярность приобретает теория, по которой для профилактики раковых заболеваний, яблоки нужно есть вместе с косточками
Ученые считают что в семенах яблока содержится биологически активные вещества, такие как витамины и ферменты, мощные антиоксиданты защищающие нас от инфарктов и инсультов и многих видов рака.
Но врачи предупреждают об опасности которые может скрываться в этих коричневых семечках. В семечках содержится крайне опасное вещество, гликозид амигдалина. В желудке он расщепляется с выделением семейной кислоты сильнейшего яда, особенно опасно детям.
В любом случае злоупотреблять поеданием плодовых семян не следует, безопасным считается не более 5-6 яблочных семечек в день.
Будьте здоровы