Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Сегодня сходила в зал! Я хотела сходить на занятие, но я слишком ленивая и решила поспать. Просто 40 минут позанималась на эллипсоиде, потом немного прошлась и дома поприседала.
Ещё занялась учёбой и вечером делала изделия. Скоро покажу мои новинки в разных цветах.
Кстати, мне до сих пор не одобрили монетизацию, а деньги как бы нужны. На все мом грандиозные планы в творчестве нуждаются в финансовом вложениях.
В зале я встала на весы. Вес 60.1. Но я взвесилась после тренировки и после того, как выпила половину бутылку воды.
Думаю, что 5 кг сбросить всё таки стоит. Но это как получится:) Надо будет сделать замеры как-нибудь.
Отчёт за 21.01:
На завтрак овсяная каша с вишней + кофе
На обед(уже после тренировки)- куриная котлета и капуста брокколи
На ужин йогурт и кофе
Скоро буду отказываться от кофе, сейчас у меня дома растворимый кофе и плюс я покупаю кофе в кофейнях или в маке. Я поняла, что очень много денег уходит на это, а мне бы хотелось чуть больше путешествовать по мере возможности.
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.