Добрый день, Наши дорогие читатели.
Знаете ли вы какой напиток стоит на втором месте по популярности после воды? На втором месте стоит чай. Этот напиток пьют уже несколько тысяч лет, он вкусный и полезный и к тому же не содержит калорий. Вот несколько его полезных свойств:
1. Он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
2. Ускоряет обмен веществ и сжигает жир
3. Успокаивает нервы, не вызывая сонливости
4. Очищает организм от бактерий
5. Улучшает мозговую активность
6. Снижает риск диабета
Это неполный список полезных свойств зеленого чая, но если просто его пить он не будет настолько эффективным, как в совокупности с физическими упражнениями и правильным питанием.
Может ли зеленый чай продлевать молодость?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но китайцы например убеждены, что именно зеленый чай помогает им выглядеть моложе своих европейских сверстников. Такое свойство напитку обеспечивают антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в зеленом чае. И выводят из организма свободные радикалы ( побочные вещества организма человека), которые негативно воздействуют на организм, способствуя преждевременному старению.
Противопоказания при употребление зеленого чая.
Конечно у этого напитка очень много полезных свойств, но не всем людям можно его пить. Особенно это касается людей которые пьют крове разжижающие препараты, зеленый чай может снизить воздействие препарата. Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина и людям с повышенной чувствительностью к кофеину нельзя злоупотреблять этим напитком. Так как количество кофеина в чае может варьироваться от места его происхождения, метода его подготовки и времени заварки.
Какой вывод.
Зеленый чай пить нужно, ведь в нем содержится много витаминов и микроэлементов, таких как С1, В1, В2 ,В 3. Также в зеленый чай содержит магний, железо, марганец, натрий , фосфор. В одном стакане настоящего китайского зеленого чая содержится суточная норма витаминов.
P.S.
Уважаемые читатели, надеемся эта статья была Вам полезна. Подписывайтесь на наш канал и вы узнаете еще много интересного.