Мы привыкли считать, что удовольствие - явление иррациональное и точному подсчету не поддается. Против этого утверждения выступил знаменитый английский философ Иероним Бентам.
«Удовольствие – это все, что представляет ценность для человека...», - заявил он, и предложил подсчитать эту самую ценность «арифметически».
Буквально сделать это весьма сложно, но кое-каких относительных результатов добьешься, если суммируешь несколько слагаемых:
- Интенсивность удовольствия (сила накала помноженная на продолжительность действия)
- Собственно его продолжительность (конкретные временные рамки в часах, минутах, днях)
- Определенность (должно быть что-то конкретное, что принесло ощущение удовольствия)
- Плодотворность (смогло ли удовольствие породить новые приятные ощущения)
- Удаленность по времени (давно или недавно случилось это состояние)
- Чистота состояния (никакие сомнения, страдания и заботы не должны омрачать это светлое чувство)
- Отдача (приносит ли твое чувство радость окружающим)
Этот подсчет много расскажет о вашей способности получать удовольствие от жизни. Да и вообще, есть ли место удовольствиям в вашей сегодняшней жизни?
Чтобы это понять, вспомните все, что случилось с вами за последнюю неделю и письменно ответьте на два вопроса:
1. Что доставило вам радость, принесло приятные ощущения, позволило испытать счастье в эти семь дней. И как долго длилось каждое это состояние.
2. Что вызвало отвращение, равнодушие, раздражение и сколько времени длились эти негативные эмоции.
Если перечень под цифрой два окажется куда больше первого столбика – самое время задуматься о собственной жизни и о возможности получать от нее радость.