Как и обещала, рассказываю о самом вкусном, что нас ждет в путешествиях, о еде)
Каких только сторонников разных меню не бывает в мире! Веганы, вегетарианцы, пескорианцы, фруктоеды, сыроеды, любители монодиет и так далее, всех и не перечислишь. Ясно только одно: все они придерживаются разных видов питания по тем или иным причинам.
К кому же отношусь я? Даже не знаю. С 2014 года я перестала есть мясо. Любое. Может, когда-нибудь начну. Пока меня все устраивает. Внешне я не похожа на человека, который недоедает чего-то)
Потом я перестала пить молоко, хотя очень его люблю. Не пила лет 6, сейчас вот начала. И, знаете, мне больше стал нравиться вкус растительного, чем коровьего, как я теперь понимаю.
Сейчас я продолжаю не есть мясо, еще стала придерживаться нутрициологических норм в питании: стараюсь не смешивать меж собой растительные и животные жиры, углеводы. И такое питание, как я заметила, не только стройнит фигуру, но и оздоравливает весь организм. Об этом позже.
Ну, давайте поговорим о путешествиях и еде. В каждой стране свои особенные блюда. И я рекомендую их просто ради интереса попробовать. Хоть 1 чайную ложечку. Если, конечно, это не откровенная гадость, которую вы бы не стали бы никогда есть. Как-нибудь я расскажу о еде в каждой из стран, но не все сразу, а то очень уж длинная будет статья.
Что я люблю и советую делать в путешествиях, касаемо еды? Ну, слушайте!
- Старайтесь брать жилье с кухней, чтобы можно было приготовить себе самостоятельно. В этом плане отлично подходит airbnb, где можно арендовать достойные квартиры разного уровня и бюджета по доступной стоимости в любой точке мира. Если вы еще не знакомы с этим сайтом, то проходите по ссылке и сразу регистрируйтесь, чтобы получить в подарок от ресурса хорошую скидку на первую бронь до 4000 рублей.
- Берите с собой всегда перекус. Предстоит ли вам перелет, поездка в поезде, на автобусе, иным транспортом, прогулки по городу иностранного государства, положите себе в сумочку или рюкзак пару батончиков шоколада, хлебцы, орешки, что-то такое, что позволит утолить внезапный голод. Причин для того, чтоб носить перекус с собой несколько: рядом может не найтись магазинов, кафе или они будут закрыты, в транспорте могут не во время подать еду, если там есть такая услуга, желание поесть заставит бегать по городу и искать, где бы поесть, вместо того, чтобы наслаждаться видами. Если вы летите на авиалиниях, где не предусмотрен прием пищи, то тут уж точно надо брать еду с собой. Я обычно ношу пару маленьких упаковок растительного молока для перекусов между основными приемами пищи.
- Вообще, если вы приверженик нутрициологии, как и я, то, видимо, питаетесь по времени. Зачастую я ношу с собой в сумке блюдо, которое мне необходимо съесть, например, в 6 часов вечера. Кстати, я заметила, что очень легко самому себе наготавливать заранее еду на весь день, когда знаешь примерное расписание питания. Это удобно, потому что, зная, когда у тебя обед или ужин, ты можешь спокойно гулять, фотографировать достопримечательности, никуда не торопясь.
- В путешествие я беру с собой удобный рюкзак, куда складываю свою еду. Бывает, что стоишь в очереди на какую-то качелю в парке развлечений, уходить не хочется, чтобы не пропустить и прокатиться в свой черед, но при этом и перекусить бы не мешало. А очереди в ДиснейЛенде бывают очень долгими: иногда стоишь по 2 часа на популярную качелю. И тогда рюкзак с перекусом как раз вовремя. Пока поел, уже и очередь подошла)
- Еще одно хорошее правило: самые калорийные блюда, сладости и фрукты ешьте до обеда, а точнее - до 13 часов, не позднее (это лайфхак из нутрициологии). Они дадут энергию на весь день, что очень важно в путешествии, но при этом вы не поправитесь (актуально для тех, кто следит за собой).
Это, конечно, еще не все советы. У меня их много. Но всего сразу не расскажешь. Еще статьи будут. Ждите, лайкайте, пишите комментарии, задавайте вопросы, подписывайтесь на мой канал и путешествуйте!
