Чередуй занятия и сон.
У мозга бывает два состояния:сфокусированный и рассеяный.
Читая этот текст ,ты находишься в сфокусированном состоянии.Через пару часов ,когда ты будешь отдыхать ,твой мозг будет в рассеянном состоянии.
Например если учить стихотворение пред сном ,вероятность того,что ты выучишь его быстрее будет велика.Почему?потому что перед сном ты ничем себя не заваливаешь,твой мозг
Чередуй занятия и сон.
У мозга бывает два состояния:сфокусированный и рассеяный.
Читая этот текст ,ты находишься в сфокусированном состоянии.Через пару часов ,когда ты будешь отдыхать ,твой мозг будет в рассеянном состоянии.
Например если учить стихотворение пред сном ,вероятность того,что ты выучишь его быстрее будет велика.Почему?потому что перед сном ты ничем себя не заваливаешь,твой мозг сфокусирован на стихотворении и ложась спать ты непроизвольно стих прогоняешь в голове .Просыпаясь утром ,нужно повторить,для закрепления материала.Так ты засыпал(а) со стихом в памяти и проспался еще не забитый ничем.
Поэтому модель "учеба->сон->учеба" намного эффективнее,чем "учеба->учеба->учеба" .
Спать полезно:)
