Выбираться из той клоаки, в которую сама себя и загнала, я начала медленно и печально. Само состояние не позволяло мне перейти к активным и очень продуктивным действиям. Выяснив, что я не могу долго сосредотачиваться на каком-то действии, потому что тут же начинала кружится голова и хотелось тихонечко лечь, свернувшись в комочек, и ничего не делать, даже рукой не шевелить, я начала по несколько минут в день заниматься алмазной вышивкой. Знаете, это такие разноцветные мелкие горошинки клеить на лист, похожий на клеенку с нанесенным на него липким слоем? Меня хватало минут на 10, потом поднималась волна раздражения и я все отставляла в сторону, чтобы через пару часов вновь взять в руки специальный карандашик и начать клеить бусинки. Это однообразное занятие приносило свои плоды, через пару дней я могла просидеть за "вышивкой" уже не 10 минут, а минут 30, что меня несколько обнадеживало. К слову, я не закончила весь рисунок, он так и остается лежать на полке и ждет своего часа (теперь уже когда у меня будет свободное время, чтобы его закончить, хоть и осталось не так много наклеить бусинок).
Уяснив для себя, что я уже могу достаточно времени уделять однообразной и монотонной работе, я рассказала об этом психологу на очередной сессии. Мне было дано другое задание на неделю, а именно, все та же монотонная работа, но с другим направлением, мне предстояло за неделю сделать 100 бумажных журавликов (оригами). Если учесть, что в детстве я могла сделать только кораблик из бумаги, меня эта идея привела в ступор (я же даже не представляла себе как все это делается!), пришлось открыть обучающие видео и учиться делать журавликов...
К концу недели у меня на полу лежали 100 "птичек", сказать, что это были прекрасные журавли у меня язык не повернется. Хотя 50% из всех "пернатых" можно назвать похожими на птиц, а последние несколько штук даже вполне красивыми.
Так, задание за заданием, я вырабатывала в себе усидчивость и боролась с раздражением, мне удалось победить.
Дальше (я уже могла сосредоточиться на чем-то какое-то время) мне задан был вопрос, на которой я не знала что ответить: "В чем твоя выгода? Ты в таком состоянии, потому что тебе выгодно в нем быть." Сначала я возмутилась, какая выгода у меня может быть в том, что я как тряпочка, которую и выкинуть не выкинешь, но она и негодна для чего-то?! Я хочу скорее это состояние убрать из своей жизни, мне не нравится, что я такая никчемная и слабая! А потом я задумалась...
Действительно, во всем что происходит со мной, есть вторичная выгода для меня. Я слабая, мне нужна забота, мне нужно чтобы меня успокаивали, жалели, проявляли ко мне внимание - это то, чего я лишена была всю свою жизнь до этого, а сейчас мне все это дают мои близкие. И вот тогда я поняла, мне не хватало всего этого, потому что я привыкла идти войной на все трудности и их преодолевать не заботясь о себе, а вся энергия уходила во вне. Теперь мой организм очень красочно мне продемонстрировал то, что будет если я не остановлюсь и не обращу внимание на свою жизнь, не пересмотрю свое отношение как к себе, так и к восприятию всего того, что происходит вокруг меня. И я начала пересматривать!
Изначально я посмотрела в зеркало. То, что я увидела там, меня привело в ужас! Я никогда так не выглядела. Надо было что-то делать и срочно. Но пришло и понимание того, что все маски, краски, косметика и тому подобное не помогут, если не начать себя восстанавливать изнутри, а это работа гораздо сложнее, чем привести в порядок внешнюю оболочку (хотя и это не так уж просто).
Я взялась за дело. Вооружившись всевозможными упражнениями по "проработке" себя, я стала выполнять их поочередно.