Меня это удивило, но социальные сети мне помогли больше всего. В силу того, что у меня была проблема и мне надо было ее решить, я подписалась на массу психологов и стала искать любую информацию, которая смогла бы мне помочь.
Работа с психологом удовольствие не очень дешевое, тем более потребуется не один раз встречаться, поэтому я внимательно читала и анализировала что предлагают. Там я увидела те самые техники, которые описала в "В поисках Айболита. Сайты и форумы.", что меня еще раз убедило, что они рабочие.
Многие специалисты предлагали различные аффирмации и медитации, но когда у тебя "кисель" в голове и ты с трудом можешь сосредоточиться, то представить себе "прекрасные и счастливые" картинки, при этом повторяя фразы, которые должны успокоить твою тревожность, почти нереально, поэтому все эти способы я почти сразу отметала. Хотя, я не буду говорить, что они не помогают. Наверное, в более спокойном состоянии, когда голова у тебя ясная, то вполне возможно представить картинку из счастливого прошлого или будущего и "учить" свой мозг мыслить позитивно, но это не представлялось возможным мне на данном этапе. В состоянии, когда ты живешь от одной панической атаки до другой и в этот период тебе страшно, то расслабиться не получается.
Около месяца я читала, если не болела голова и я "выныривала" из своего "киселя" и полуобморочного состояния, все новые и старые посты психологов и искала хоть что-то, за что мне хотелось бы зацепиться и начать диалог с психологом по поводу работы с ним.
Потом я нашла своего первого психолога. Это была женщина с интересным подходом к работе и говорила о том, что не считает, что "работать" с пациентом надо долго, применение особенных подходов может дать результат после первого сеанса. Я воодушевилась. Вот так, после долгих и мучительных месяцев, я за один сеанс вылечусь, я просто не могла упустить такой возможности!
Тогда я не понимала, да, наверное, и не хотела понимать, что так быстро с моими проблемами не справиться. Тут мне предлагали быстрое избавление от моих страданий и я не могла отказаться. Я написала, мне через день пришел ответ, где психолог объяснила как все будет происходить. Что меня "подкупило" еще больше - первый созвон (да, все по телефону) будет бесплатный, мне помогут определить проблему и расскажут как с ней поступать. Если я захочу, то второй (и он же последний) сеанс будет стоить 5000 рублей и я забуду о том, что меня сейчас так беспокоит. Я согласилась. Мои мысли были примерно следующими: " я не покупаю "кота в мешке", я же сначала на бесплатном сеансе смогу понять подходит мне психолог или нет. А потом, меня никто не заставляет брать второй сеанс! А если поможет! Да я буду отлично себя чувствовать тогда!"
На первом (бесплатном) сеансе мы разговаривали около 40 минут, я объяснила с чем обратилась, ответила на заданные вопросы и получила ответ, что все из детства, есть незакрытые детские обиды и мне просто необходимо поработать с этими травмами, после этого все пройдет и я буду чувствовать себя отлично. Мне можно помочь и все это за один сеанс.
Чтобы понимать что со мной происходило на тот момент: Я не выходила на улицу совсем, как только мне надо было куда-то выходить, мой пульс поднимался до 130 ударов в минуту (лежа), подскакивало давление и казалось, что я падаю в обморок, ходила по квартире, держась за стены и как только проводила на ногах более 10 минут у меня начинала кружиться голова и я ползла сразу лечь, почти постоянно болела голова и в ней был тот самый "кисель". То есть мое состояние можно спокойно было назвать "живой труп".
Я не могла отказаться от такой "скорой помощи" от психолога и, конечно же, согласилась. Я перевела деньги и стала ждать назначенного времени. Где-то через неделю мне позвонила психолог и мы 3 часа с ней проводили "сеанс". Что было на этом сеансе? Я слушала голос психолога и пыталась представить все то, что она мне говорит (что, скажу честно) удавалось с трудом. Я шла по "дороге" своей жизни назад, то есть к своему рождению, там, где-то (ближе к тому моменту рождения)заходила в какой-то дом и нажимала (выключала/включала) рычаги со своим состоянием. Я так полагаю, что это должно было быть как гипноз, но я была в сознании и хорошо все помню.
Все это происходило порядка 3 часов! Дальше мне психолог сказала, что постепенно, день за днем, я буду чувствовать себя лучше и через две недели я должна ей позвонить и рассказать о своем самочувствии.
Через 2 недели я позвонила. Сказала, что все осталось на том же уровне и задала вопрос: "что делать дальше?", на что мне сказали: "ну, подождите еще....". Короче, я поняла, что это бесполезно, дальше я только потеряю время, а все останется также.
Но! Должна сказать, что тот платный сеанс я начинала с дикой головной болью, к концу я боли не чувствовала, а значит, какое-то терапевтическое действие все это имеет, просто в моем случае не помогло.
Я не оставила попыток найти "своего" психолога и продолжила изучать странички психологов....