Ни для кого не секрет, что каждый курильщик доходит до той стадии, когда говорит сам себе «Стоп. Я бросаю курить». И вот тут-то и начинается веселье.
То, что еще недавно казалось просто вредной привычкой, от которой не так уж и сложно отказаться, вмиг превращается в зависимость, справится с которой весьма непросто.
«Как так?» – думает бросающий курить, борясь с желанием сорваться в магазин немедленно – «Неужели у меня не хватает силы воли?»
«Не хватает» – констатирует, когда снова закуривает.
Это бьет по самооценке, и в глубине души очень стыдно перед самим собой.
И в лучшем случае очередная попытка повторится через месяц, когда уязвленное эго залижет рану и бросающий снова поверит в свои силы. Проходит месяц, бросающий полон решимости. Он лезет в интернет и гуглит лучший способ бросить курить, смотрит страшные ролики о вреде табака и заговоре табачных компаний, читает неумолимую статистику по смертности. Наконец находит книгу Аллена Карра.
Вот оно! То, что нужно! Обещание, что бросить курить можно легко и даже приятно. А сколько положительных отзывов – на целую страну хватит!
«Ну не чудо ли?» – думает окрыленный мечтатель.
«Да, ладно, очередной развод для легковерных» - говорит сам себе скептик, но качает с торрента заветную книжку.
И, что самое интересное, вне зависимости от того мечтатель человек или скептик, но 8 из 10 бросающих книга действительно помогает. Да-да, человек бросает курить без усилий, испытывает настоящее счастье и эйфорию. «Я свободен от табака! Я некурящий» - вещает миру новоообращенный последователь Аллена Карра и несет книгу в массы. Пишет отзывы на сайтах, советует знакомым, выносит мозг коллегам по работе.
А через месяц закуривает снова… Или через три, а может и через полгода, если повезет. Статистика неумолима, 95% бросивших курить закуривают снова в течение года.
Но даже после первой выкуренной сигареты, и последовавшей за ней пачки, а потом еще одной, юный адепт АлленКарровской теории не бьет тревогу и не печалится. Почему? Элементарно! Он помнит свой удачный и безболезненный опыт бросить курить по чудесной книжке и не видит проблемы повторить свой подвиг.
И вот вновь закуривший берет в руки заветную книгу Карра во второй раз. Начинает читать.
И в процессе понимает, что что-то не так. Где инсайт? Где открытие? Где осознание, четкое и ясное, что сигареты – это зло, а мне просто промыли мозг отвратительные табачные бароны? Поклонник Карра растерян, но читает дальше.
«Ничего-ничего, вот дочитаю до конца, и произойдет чудо».
И вот книга прочитана, а чудо где-то затерялось на полпути. Курильщик в растерянности, но все еще убежден, что волшебная книга подействует. Выкуривает сигарету, обещает себе что она последняя, и ложится спать. Эйфории от осознания себя некурящим в этот раз нет. Это смущает, но надежда, что чудо за ночь все же доберется до пункта назначения еще жива.
Утром настроение ни к черту. Курить хочется. Счастья от осознания себя некурящим нет. Проходит два дня. Мысли о сигарете стучат в голове набатом, заглушая робкое обещание самому себе больше никогда не курить. Проходит 4 дня. И уже бывший адепт Карра закуривает вновь. А книга «Легкий способ бросить курить» отправляется если не в мусорку, то на дальнюю полку.
Причина на самом деле проста. Книга Карра воздействует на подсознание, мотивирует на успех, раскладывает по полочкам большинство известной ранее, но не структурированной информации о курении. Книга действует как хороший такой тренинг от бизнес-коуча, который со сцены рассказывает свою историю успеха.
Обычно люди после подобного рода тренингов выходят окрыленными, замотивированными, энергичными, и действительно уверенными, что успех почти у них в руках. Они уже представляют себя в домике на берегу океана и с ванной, полной денег. Проходит три-четыре недели, и мотивация заканчивается. Бытовуха не дает расправить крылья и начать действовать, мечта об успехе и миллионах вытесняется мечтой о премии на работе. И бизнес-коуч вспоминается с грустью и легкой завистью.
Так же и Аллен Карр. Книга дает мощный заряд мотивации. Но в отличие от бизнес-тренинга с долгосрочной целью на успех, книга «Легкий способ бросить курить» ставит перед собой краткосрочную цель и поэтому работает! К концу третьей недели, когда заряд мотивации слабеет, физическая тяга к никотину уже прошла, психологическая - на 70% тоже. Привычка не курить за 21 день окрепла и пустила корни.
Но смотря второй раз выступление бизнес-коуча, или читая Аллена Карра, новой информации в мозг не поступает. Все это человек уже услышал, переварил, открыл для себя и отрефлексировал.
Чтобы вновь сильно удивиться, нужно получить новую порцию «шок-контента», а его нет.
Я не умоляю достоинств книги «Легкий способ бросить курить», она действительно помогла миллионам людей. Но считаю, что на обложке стоит писать предупреждение «Действует только один раз».
А вы что думаете?
Если у кого-то есть удачный пример легкого бросания после повторного прочтения – прошу в комментарии. Будет интересно узнать, как вы это сделали.