«Всем добрый день. Меня зовут Маша, и я курю уже 18 лет. В моей семье курят почти все: муж, отец, сестра, брат, племянник. Если суммировать, то стаж курения в нашей семье 120 лет!»
Именно так я бы начала свой рассказ несколько лет назад. За это время изменилось многое, и самое главное – мы все справились с этой вредной привычкой. После неудачного совместного опыта каждый из нас продолжил попытки бросить курить самостоятельно. Удалось всем. Но никому – с первого раза.
Суммарное количество попыток на семью – 39. Из них 21 попытка - мои. Курила я со страстью, начиная с самой первой сигареты. Чего уж таить, курить мне нравилось всегда. Даже самая первая сигарета не вызвала у меня отвращения, как у большинства моих приятелей-подростков, с которыми мы экспериментировали за гаражами. Осознала я, что курить мне совсем не нравится, как только первый раз попыталась бросить это дело. Вместе с семьей, за компанию. Разумеется попытка была провальная. Тогда я попробовала еще раз – уже одна. И снова у меня ничего не вышло. Вот тогда я уже и задумалась, а так ли нравится мне курить. И действительно ли это привычка? Потому что изменить привычку не так уж и сложно. А вот справиться с зависимостью – это уже значительно серьезнее. Но я поставила перед собою цель. И чем больше попыток было, тем крепче росло мое желание избавиться от сигарет. С той же страстью, с которой я до этого курила, я начала искать и пробовать все возможные способы, чтобы бросить. Методов была испробована масса. И лишь последний оказался удачным настолько, что сейчас я могу сказать – я действительно бросила курить.
Но вместе с тем, это не выздоровление. А лишь ремиссия. Как и у каждого бывшего курильщика.
Барышня я основательная, а потому методов борьбы с курением было мной изучено и протестировано множество – от народной медицины, иглоукалывания, и гипноза до заместительной терапии.
Некоторые не действуют совсем, некоторые вполне удачны. А некоторые прекрасно работают.
И если вы имеете за плечами несколько неудачных попыток бросить курить, а в голове бродит мысль, что это безнадежно – поверьте, вы просто еще не нашли свой метод! Пробуйте разные способы, перебирай и не отчаивайтесь, и однажды вам обязательно повезет.
А я постараюсь рассказать о методах, которые испробовала на себе, родных и близких. Может, какой-то из них пригодиться и вам.