Еще пару месяцев назад у меня была жуткая дипрессия, я хотела покончить с жизнью из-за своих проблем. Мне всего 14, а я уже успела столько всего пережить.
1. Ранний подъем
После того как я начала вставать и ложиться ранно, стала больше успевать и лучше себя чувствовать.
2. Мойтесь чаще
Незнаю как вы, а вот я себя чувствую гораздо свежее и красивие после купания.
3.Пейте больше воды
По началу это сложно, раньше и 500мл за день выпить не могла, а сейчас с легкостью по 2-3 литра воды в день пью. Даже вес уменьшился из-за этого на 3кг за неделю, хотя ела также
4.Совершенствуйте себя
Покупайте крема, красивую одежду,худейте, занимайтесь спортом, а главное полюбите себя. Каждое утро перед зеркалом я говорю себе: Я самая красивая, у меня все получится, я самая лучшая, все мои мечты сбудутся, никто не смеет вытирать об меня ноги! Наши мысли действительно материлизуются, это факт! Если вы себя не полюбите, вас никто не полюбит.
5. Задайтесь целями
Вы никогда не станете, например знаменитостью если у вас не будет цели и просто так будете проживать свою жизнь и вы пробъетесь в этом мире.