Жизнь вокруг вас никогда не будет происходить на все сто процентов так как вы этого хотите. Людей, населяющих нашу планету, миллионы и у каждого есть свои желания, свои принципы и соображения. Каждый воспитан в своей семье согласно традициям, традициям своего общества и вероисповедания, поэтому внешние факторы вашей жизни будут всегда разные, будут зависеть от происходящего вне вас. Войны, кризисы, преступность и так далее – не всё подвластно одному человеку. Но то, что происходит внутри нас, должно происходить так как мы этого хотим.
Мы видим мир внутри себя, мы чувствуем внутри себя. Посмотрите на мир вокруг, что вас окружает? Свет отражается от объекта и в перевернутом виде попадает на сетчатку вашего глаза, оно обрабатывается и вы видите изображение внутри себя, вашим мозгом, причем у каждого в зависимости от его физиологических способностей оно может немного отличаться.
Гнев, страх, радость и любовь – это всё вы чувствуете внутри себя, не снаружи. Человеку свойственно страдать от всего на свете, например от того, что у него нет детей, если они есть он страдает от обстоятельств связанных с этим, человек страдает если он беден, если богат то страдает от этого, страдает от налогов, от обязанностей, страдает если одинок и страдает если в браке.
Жизнь – это не страдание, она просто есть, а определять качество вашей жизни должны вы сами. То, о чём вы думаете, то что вы чувствуете должно зависеть только от вас. Благополучие никогда не придёт из вне, оно внутри вас. Самоконтроль, осознанность и ваш ум незаменимые помощники в достижении собственного благополучия. Ваш ум может обратиться против вас и тогда где бы вы не были вы устроите себе ад на земле. Неумение контролировать внутренние процессы приводит к различным болезням таким как депрессия, стресс и т.д. Иногда не нужно внешних факторов чтобы человек сам довёл себя до крайней точки. Вспомните какие мысли иногда у вас появляются перед сном. Так как же постараться изменить ситуацию? Как взять свое благополучие в свои руки? Вот 5 советов от известного Гуру и мистика нашего времени – Садхгуру:
1) Ведите учёт. В конце дня проверяйте стали вы радостней сегодня. Насколько радостны вы сами и сколько радости вы несёте окружающим людям. Стали ли вы к концу дня более счастливым или наоборот?
Мы ведем учёт многим вещам в нашей жизни, будь то наши финансы, наши дела или содержимое наших холодильников, но часто забываем про свои чувства и чувство собственного счастья. Попробуйте выделить на это всего 5 минут в день.
2) Помните о том, что жизнь коротка. Вы живёте с мыслью что бессмертны. Если вы не осознаете, что смертны то в глубине души вы бессмертны. Если вы осознаете смерть разве у вас есть время жаловаться, ругаться с кем-то? Растрачивать свою жизнь? Смерть – это то, что добавляет ценности жизни.
Не зацикливайтесь на этом, но помните о том что жизнь коротка и всему придёт конец, и тогда в вашей жизни останутся только действительно важные и значимые вещи, слетит вся шелуха.
3) Возьмите своё счастье в свои руки. Ваша жизнь – ваше творение.
Помните, что все ваши чувства рождаются внутри вас, постарайтесь научиться их контролировать, повышайте осознанность.
4) Перед сном отложите всё. Отложите всё чем вы не являетесь. Ваш дом, ваши близкие, работа и т. д. все мысли и эмоции.
Всё чем вы не являетесь сложите в одну кучу в вашем уме и отложите это. И однажды вы пойте чем являетесь на самом деле. Спадут маски, образы, вы поймете, что вы не только ваше тело.
5) 5 минут в день для любви. Человек постоянно хочет быть чем-то большим чем он есть сейчас, включить в свой мир что-то, что им не является. 5 минут в день проводите с тем, что вам безразлично – дерево, камень, куст, насекомое.
Через некоторое время вы обнаружите что сможете смотреть на него с такой же любовью как на своего ребенка или жену. Возможно дерево или насекомое не узнает об этом – это не имеет значения, если вы сможете смотреть на всё с любовью – весь мир превратится в прекрасное переживание, вы осознаете, что любовь – это не то, что вы делаете – это то, кто вы есть.