Кто хоть раз столкнулся с панической атакой уже никогда не забудет этих ощущений и этого сжирающего страха. Написать буквами или даже рассказать очень сложно что такое паническая атака, потому что то, что ты чувствуешь описанию не поддается. Когда ты внезапно понимаешь, что вот это все, что называется жизнь, заканчивается именно в эту минуту и она мучительно долгая....
Этот ужас с одной только мыслью: "Мамочка, так страшно умирать!".
Когда читаешь описание панической атаки медиками, то там все как-то понятно:
- учащенное сердцебиение,
- повышение давления
- нехватка воздуха
- дезориентация
- и тд
Все это длится чаще всего не более 20 минут и от этого не умирают. И ведь это действительно так, но то, что ты чувствуешь, этими вот словами не охарактеризовать.
Мои панические атаки сыпались в 2017 и 2018 году как из рога изобилия, только успевай ловить! Что я с регулярной периодичностью и делала!
Расскажу об одной, наиболее мне врезавшейся в память, от последствий которой я до сих пор не могу избавиться, хотя прошло уже пару лет.
Я с семьей ехала в машине, как обычно на переднем сиденье, рядом с мужем. До того как я села в машину, ощущения были какие-то странные, как я бы их охарактеризовала - "не по себе". Выезжаем со двора, выезжаем на МКАД и едем по направлению к месту назначения абсолютно спокойно, но меня не покидает все то же ощущение "не по себе", начинаю рассматривать рядом движущиеся автомобили, мне кажется, что машины двигаются очень странно, как в прозрачном киселе (так начиналась та, моя самая страшная паническая атака), ощущение "не по себе" усиливается и мне кажется, что мне нечем дышать, воздух вот так "раз!" и закончился. Беру бутылку воды и начинаю пить и понимаю, что "забыла" как глотать, то есть я пью и все нормально со стороны, а мне кажется, что не могу проглотить. Съехали на обочину, чувствую, что теряю сознание (но это не так), вышла из машины с водой в руках, продолжала вливать в себя воду, а в голове одна мысль: "только бы не умереть на глазах своей семьи! Им же будет очень больно и страшно!".
Муж вызвал скорую. Она ехала, наверное, минут 20, но мне тогда казалось что вечность. Было очень страшно, казалось, вот в эту минуту все закончится, но проходила эта минута, потом шла другая, третья, а я все жива и продолжаю запихивать в себя воду по маленьким глоткам.
Появилась скорая. Для меня это было неимоверное облегчение, в тот момент появилась уже другая мысль: "Сейчас меня заберут и увезут, хоть помру не на глазах у своих!", при этом я достала из сумки ключи и передала мужу, потому что свои он не взял, и попросила вернуться домой, мне так будет спокойнее.
В скорой мне стандартно померили давление, сняли кардиограмму, засунули таблетку понижающую давление + глицин и сказали: "езжайте домой! У Вас все нормально, просто поднялось давление 160/80", я гипотоник и мое "нормальное" давление 90/60. Для кого-то мое "повышенное" давление смешное "ну, да, немного поднялось", а для меня это было катастрофой, я успела попрощаться мысленно со всеми и никогда не забуду испуганных глаз сына...
С того момента я не езжу на переднем сиденье и, вообще, сесть в любую машину смогла не сразу. Хотя сейчас могу спокойно посидеть на переднем сидении, если автомобиль не в движении, но ехать все равно боюсь (несколько раз пыталась, до места доехала, но сидела развернувшись назад).
Первые 5 панических атак я тут же вызывала скорую, даже не пытаясь с ней справиться, мне было очень страшно. Но потом, я осознала, что кому-то может быть хуже, чем мне, а скорая помощь мне засовывает очередную таблетку, понижающую давление + глицин, а также с завидной регулярностью советует "подлечить" нервы.
И я стала искать того, кто сможет помочь мне "подлечить нервы".....