1. Развивает координацию, ловкость и скорость.
2. Эффективно сжигаются калории.
3. Помогает улучшить работу ног.
4. Подходит для любого уровня подготовки.
5. Помогает развить маневренность.
Мы в своих тренировках используем координационную лестницу, завтра покажем упражнения на ней.
