Мир блекнет, и становится тусклым и чёрно-белым. И так-то все серое кругом, очень все таки . А тут ещё и Вселенная " обламывает крылья"...
Это чувство сопровождается нытьем, поеданием сладкого, агрессией и слезами.
⠀
Уверена, что каждому знакомо это чувство. Что даже не знаешь, как быть и что делать...
⠀
Для начала сделай так:
⠀
ВЫПУСТИ ПАР И ДАЙ ВОЛЮ ЭМОЦИЯМ
⠀
Можешь стукнуть кулаком об стену, закричать, избить подушку. Важный момент - нельзя копить негатив в себе. В дальнейшем это может отразиться на здоровье.
⠀
Если есть возможность выпустить своего дьявола наружу, сделай...
⠀
ПУСТИ СЛЕЗУ
⠀
Если хочется, поплачь, только немного) и сильно не увлекайся. Иначе вид запойного алкоголика обеспечен)
⠀
ПЕРЕКУСИ
⠀
После такого всплеска эмоций организм потерял львиную долю калорий. Пополнить запасы энергии и окончательно победить стресс и грусть, поможет шоколад. Лучше горький.
⠀
ВСЕ ОБДУМАЙ
⠀
После того, как полностью придёшь в себя, следует в спокойной обстановке все взвесить в голове.
⠀
Действительно ли все так трагично и безнадежно, как кажется на первый взгляд?
⠀
Под воздействием эмоций, человек не может принимать правильные и взвешенные решения. После того, как получилось отойти от стресса, придумать новый план легче:)
⠀
НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ
⠀
В такой период мысли, что "у всех получается, а у меня нет" и т.д. легко проникают в мозг.
⠀
Твоя жизнь уникальна, как и жизнь другого человека. Никто не знает, через какие трудности он прошел, чтобы достичь цели.
⠀
Единственный человек с которым можно сравнивать себя, это с собой " прошлым".
⠀
Вспомнили все свои достижения и успехи, и пошли дальше. Жизнь не заканчивается на этом.
СОСТАВЬ ПЛАН
⠀
Лучше детально прописать каждый пункт для осуществления мечты.
⠀
Ты ведь не собиралась сдаваться, правда?)
⠀
Выпиши, какие конкретные действия нужно предпринять, чтобы максимально быстро приблизить себя к своей мечте.
⠀
ДЕЙСТВУЙ
⠀
Это главное!
⠀
Только действия приведут к результату. Пусть не сразу, но приведут)
⠀
Поэтому...
⠀
Вперёд!