Коктейль - отличное решение для пополнения организма витаминами и минералами. Их приготовление не требует много времени, поэтому вы легко сможете составить собственную витаминную бомбу.
Зеленый
Какие коктейли вы чаще всего делаете ... фруктовые? И это здорово. Однако помните, что к ним стоит добавить зелёные овощи. Они содержат ценные питательные вещества, такие как хлорофилл и фолиевая кислота. Они отлично очищают организм от шлаков, а после зимнего периода рекомендуется такое очищение, они удаляют отложения из пищеварительной системы, поэтому отлично подходят людям, имеющим проблемы с запорами. Если вы выпьете во время утреннего приема пищи, это даст вам энергию на весь день. Обогащенный суперпродуктами, он также может заменить полноценную еду.
Какие фрукты и овощи будут лучшими?
Помните! Свежие и спелые, а зимой стоит использовать замороженные продукты. Остерегайтесь консервов. В них содержатся токсичные вещества и большое количество сахара.
Вы боитесь пестицидов? Вы можете бороться с ними. Лучше всего тщательно вымыть овощи и фрукты в растворе воды и пищевой соды, а затем промыть под проточной водой.
«Супер еда» для коктейлей?
Конечно, ягоды асаи, ягоды годжи, семена чиа или порошок корня маки - это лишь некоторые из суперпродуктов, которые улучшают работу организма, улучшают обмен веществ, питают и укрепляют иммунитет. Еще у нас есть родной суперпродукт, о котором нельзя забывать. Клюква, чеснок, мед, просо , пыльца и квашеная капуста.
Для красоты?
Фруктовые и овощные смузи прекрасно улучшат вашу красоту, осветлят цвет лица после долгого зимнего периода, а, очистив организм от токсинов, помогут избавиться от целлюлита. Для этого стоит воспользоваться помощью диетолога и составить соответствующую программу очищения.
Наслаждайтесь вкусом полезных смесей и будьте здоровы! Ведь чем лучше мы себя чувствуем, тем лучше мы выглядим.