Ученики. Каждый тренер, каждый инструктор мечтает о...учениках. Людях, которым он сможет показать, рассказать о том, чему научился и что понял. Как же ученики приходят в зал, откуда они берутся, как учить таких разных людей, как их мотивировать на полное обучение и как находить подход к каждому? Сегодня я соединю свой опыт обучения, преподавания и своих специальных знаний,( постараюсь, во всяком случае!) в историю обучения Айкидо.
Во-первых, конечно, необходимо , чтобы кто-то вообще пришел к вам и захотел хотя бы попробовать. Как гласит одна восточная пословица: Готов ученик - готов учитель. Лично мне эта пословица очень помогла пережить первые 8 месяцев моей тренерской практики, когда у меня в зале был ОДИН ученик. .. Возможно, ваши ученики готовы раньше, и у вас в зале на татами 6-8-10 учеников, а может больше.. Вы начинаете тренировку, разминка и вот, первые технические элементы... И.. Вот. Первый вопрос. Ваши слова, показы и все остальное, каждый ученик, КАЖДЫЙ, понимает по своему, так, как может. В результате ваших стараний вы , в итоге, наблюдаете 6-8-10 вариантов тэнкана, неимоверное количественное комбинаций ошибок и полную невозможность назвать все это элементом айкидо. Как же сейчас, после 9 лет инструкторской работы, всевозможных обучений, курсов и программ повышения квалификаций я поступаю, чтобы добиться примерно одинакового восприятия учеников? сейчас расскажу..
Как вы, наверное, заметили, все люди - разные, однако все люди - одинаковые. У каждого человека на Земле есть тоже, что и у всех остальных: ноги, руки, голова, туловище и остальные части нашего тела. Некоторые философы на этом основании декларируют всеобщее равенство на земле, некоторые предпочитают учитывать особенности пола и объявлять более "человечными" то мужчин, то женщин.. Но, мы, специалисты физической культуры и спорта, знаем, что люди разняться прежде всего по своим способностям. Заявления , модные ныне, что все проблемы, "несовершенства" человека находятся в его голове, вызывают на фоне наших знаний, по меньшей мере, мягкую улыбку. Имея папу-тренера, маму- мастера спорта международного класса и полноценное обучение в ДЮСШ с самого детства, могу четко утверждать- физические особенности организма имеют огромное значение не только для занятий спорта или физкультурой , но определяют жизненную позицию. форму и фазу активности принятия решений, а также способ и метод принятия информации и обработки ее. Современная наука Соматипология классифицирует всех людей на 7 типов, учитывая доминирующий уровень гормонной группы. И это очень практично. Ведь именно уровень того или иного гормона - повышенный или пониженный уровень - стимулирует наше поведение и способность коммуницировать. Кто сейчас вопит - не может быть! вспомните ,пожалуйста, поведение вашей беременной жены . Кто не помнит - при беременности происходят скачки уровня гормональных уровней, что влияет на вкусовые предпочтения, поведенческую модель и способность воспринимать и запоминать информацию выборочно. Понятно, что если одна группа гормонов в доминирующем состоянии - реакции и поведение одно, а при другой доминирующей группе - реакции и схемы обработки информации, совершенно другая! Давайте разбираться. Друзья, информация применима к людям старше 21 года, после фиксации индивидуального гормонального фона.
Любой человек знает из собственного опыта жизни, что сверху вниз делать любую работу легче, в том числе, легче драться , или , практиковать воинское искусство. Какой доминирующий гормональный ряд стимулирует высокий рост? это, прежде всего, соматотропин.
Соматотропный тип людей - у этого типа сильно выражена передняя доля гипофиза, поэтому уровень соматотропина у таких людей повышен, что ведет к высокому росту, некоторой вытянутости во внешнем виде. Этот гормон тормозит переход углеродов в жиры, поэтому такие люди худощавы, жировая прослойка слабо выражена. Мускулатура у таких людей преимущественно длинная, гладкая. Рельеф тела приобрести этим людям невероятно сложно, если они здоровы, то практически невозможно без специального питания( читаем, гормонов) и специальных комплексов развития мускулатуры.
Еще один тип людей, имеющих высокий рост- окситоциновые люди. Окситоцин вырабатывается в задник долях гипофиза. Окситоцин часто называют "гормоном материнства" и это абсолютно точно, так люди с таким доминирующем фоном показывают способность к нежной, долгой привязанностью и заботой. Окситоцин влияет на эластичность мышц, поэтому такие люди легко проходят процедуру растяжки. Грудная клетка у них КРУПНАЯ, большой вместимости. Рельеф мускулатуры таким людям можно получить с помощью специального питания, жесткого режима дня, ежедневного исполнения комплекса физических исполнений.
Самый приятный, красивый и понятный тренерскому составу тип - МСГ, или меланоцитстимулирующий гормон, который выделяется в средней доле гипофиза. Работу этого гормона стимулирует гормон, который вырабатывается в гипоталамусе - меланостатин. Помимо воздействия на гипофиз, меланостатин напрямую влияет на головной мозг и является мощным активатором активности. Люди с таким доминирующем уровнем гормонов несут на себе эталонное построение мускулатуры. Им нет необходимости придерживаться "чудной" диеты, изнурять себя физ подготовкой, чтобы приобрести скульптурное тело. Вся их забота- регулярно питаться и делать зарядку. Другое дело, что их неутомимая энергия заставляет вести активную физическую жизнь.
Дорогие друзья! о других особенностях этих людей я расскажу в следующий раз. Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о практике Айкидо.
Подробное описание гормональных фонов я взяла из книги К. Щадрина "Соматип и его здоровье"
