Сравнительно новый термин все более плотно входит в нашу жизнь на ряду с такими понятиями, как абьюз, висхолдинг, виктимблейминг. Объединяет их один главный признак. Все это виды психологического насилия над личностью.
Термин «газлайтинг» стал массовым после 1944 года, когда в прокат вышла картина «Газовый свет» (Gaslight), который заслужил Оскар. Сюжет вращается вокруг только поженившейся пары - молодой Паулы и обаятельного Грегори. Девушка вдруг осознает, что стала забывать, куда переложила свои личные вещи и предметы быта, некоторые из них безвозвратно теряются. Паула также слышит шаги, доносящиеся с закрытого чердака, и видит газовые фонари. Они тускнеют и светлеют без видимой причины. Грегори постепенно изолирует свою жену от внешнего мира, утверждая, что он делает это для ее же блага, потому что у нее расшалились нервы. Девушка сама начинает считать себя больной. Из этого состояния ей помогает выти только инспектор Скотленд-Ярда, который подтверждает, что газовые фонари действительно мигают…
Заставить усомниться в себе, своих чувствах и действиях, подавить волю и навязать только свою картину мира, лишить собственного мнения и сил для противостояния нападкам, сделать человека зависимым, фактически, рабом – вот задачи газлайтера. И эти манипуляторы вокруг нас, с ними сталкивался каждый.
Не только в теории, но и на практике их поведение изучает Стефани Саркис. Она является психологом, доктором наук, постоянным колумнистом «Psychology Today», а еще медиатором в семейных ссорах при Высшем суде штата Флорида. Ее книга «Газлайтинг» впервые переведена на русский язык. Вот что пишет автор:
«Одна из главных хитростей в поведении газлайтеров заключается в том, что они отлично скрывают свою истинную личность, пока не поймают вас на крючок. Венди Патрик, доктор юридических наук, в своей статье «Опасное первое свидание» (журнал «Психология» за декабрь 2017 года) писала, что злонамеренное поведение может маскироваться под очарование или позитив на ранних этапах знакомства. Например, утешение со временем перерастает в контроль, наставительное поведение — в агрессию, страсть — в насилие, прямолинейность — в грубость, а уверенность — в снисходительность».
Газлайтинг и гендер
Не стоит думать, что психологическое насилие присуще в основном мужчинам. Это не так! Женщины-манипуляторы встречаются ничуть не реже.
- Для простоты я меняю местоимения в этой книге, иногда используя «он / его», или «она / ее», или вовсе множественное число, чтобы отразить, что приведенная здесь информация относится к обоим полам, - пишет в своей книге «Газлайтинг» Стефани Саркис.
Кто становится мишенью?
Верно предположить, что охотника нельзя назвать таковым, если человек просто имеет ружье и ни разу не заполучил добычу. Так и газлайтер не может существовать без своей жертвы. Однако его мишенью может стать далеко не каждый.
В зоне риска люди, только что пережившие стресс, уязвимые, одинокие – это очевидно. Но есть и другие категории. Например, мечтатели, склонные к утопии. Обычно они открыты, их легко поймать на эмоциональные крючки, став эдаким кукловодом. Подобная ситуация происходит и с людьми несдержанными, которые любят рисковать.
Особенно удобно газлайтеру искать свою жертву на онлайн просторах. Мы все ведем социальные сети и оставляем в них информацию о себе. Об этой опасности в своей книге «Газлайтинг» пишет Стефани Саркис.
«Мы часто многое рассказываем о себе, не заявляя ни о чем напрямую. Мы позволяем узнать о себе больше не тем, что пишем буквально, а тем, что подразумеваем и скрываем между строк.
«Я готова, чтобы ко мне наконец относились хорошо» = «В прошлом со мной плохо обращались».
«Я устал тратить время» = «Я обеспокоен, что не смогу встретить нужного человека».
«Я вижу лучшее в каждом» = «Я могу смириться с твоей ложью».
Но что же тогда стоит добавить в свой профиль, чтобы газлайтеры не видели вас своей потенциальной мишенью? Это тонкая грань, но в конечном итоге вам следует показать, что вы активны и счастливы. Газлайтеры не любят позитивных, оптимистичных и независимых. Они предпочитают, чтобы партнеры нуждались в них и были уязвимы».
Психолог Стефани Саркис в своей книге рассматривает варианты психологического насилия во всех сферах жизни человека, включая религию, политику, отношения с друзьями, в коллективе и семье. Автор выделяет более тридцати признаков газлайтера, которые не всегда можно определить сразу.
- Отношения с газлайтерами полны смятения. Но влечение к газлайтеру — не повод для стыда. Манипуляторам удавалось соблазнить даже умных, успешных и проницательных людей за счет своего первоначального шарма, - пишет доктор наук, госпожа Саркис.
Практиковать смирение в этой ситуации нельзя!
- В эпоху #MeToo люди говорят о домогательствах, насилии или жестоком обращении, которое они пережили или испытывали, иногда даже на протяжении долгих лет. То, что раньше игнорировали, о чем не говорили, сейчас стало темой для открытого обсуждения, - говорит Стефани Саркис.
Поменяйте «газовый свет» на свет собственной души и лучи позитива!
Купить книгу в интернет-магазине Лабиринт
Купить книгу в интернет-магазине Озон