Каждый из нас хочешь успевать выполнять максимум задач и быть успешным, эта статья поможет начать путь, и так начнем
1. Начни планировать свой день/неделю/месяц/год
Планируй свой каждый день, составляй каждый вечер планы на каждый день, так же планируй цели на месяц и год.
Как показывает опыт, расписать задачи лучше на бумаге, заведи не большой блокнот и планируй.
2. Отдых
Здесь имеется в виду сон, каждому человеку нужен полноценный 8-ми часовой сон, в ином случае недосып, стресс, все валиться из рук, не собраный в течении дня.
Высыпайся, иначе провал везде
3. Внеси в свои планы ежедневные тренировки. Пусть эти тренировки будут для начало 15-30 минут в день, но постепенно это станет привычкой а ты получишь хороший результат.
Подведем итог что нам нужно для начала. Это распланированый день, хороший сон и физическая нагрузка.
Не перетруждай себя, отдыхай во время и будь продуктивен. Делай три пункта и заметишь разницу уже через пару недель
