Обладая данной информацией, вы сможете понять, что с вами играют в игры разума. Итак, поехали:
1. Фразы из серии "ты меня не так поняла". Во всех парах порой происходит недопонимание, но манипулятор целенаправленно переворачивает всё с ног на голову. Очень часто он говорит, что вообще не говорил такого. Его цель - вы должны усомниться в собственной адекватности.
2. "Хватит психовать", "что ты истеришь?". Он активно провоцирует, и когда получает реакцию, то обвиняет вас в нервной нестабильности.
3. "Ты преувеличиваешь". Эта фраза заставляет вас почувствовать себя параноиком. Например, на горизонте часто мелькает его бывшая (допустим в соц.сетях), затем он говорит, что вам все кажется и вы делаете из мухи слона. Как результат - вы сомневаетесь в собственной осознанности, начинаете играть в детектива. Далее он может подкидывать ещё намёки и обвинять вас в недоверии.
4. "Ты слишком чувствительна". Манипулятор активно разрушает ваши границы. Предвестником этой фразы могут быть эмоциональные качели, обидные шутки, акцент на ваших недостатках (как правило во внешности). Продавливать границы он будет до тех пор, пока вы не возмутитесь. Потом вас обвинят в излишней эмоциональности.
5. "Ты слишком ревнивая/плохо выглядишь/сумасшедшая" и другие ярлыки. Для абьюзера они есть у всех: у бывших, у коллег, у друзей. Ваш ярлык готов заранее.
Самый верный способ выйти из токсичных отношений - полностью оборвать все контакты! Если не прекратить общение на 100%, вам рано или поздно сломают психику. У тех, кто состоит в таких отношениях, психика уже надорвана. Дальше-хуже.
Обыграть манипулятора невозможно. Нормальный человек никогда не обыграет психопата. Не сможете вовремя распознать абьюзера, дать правильную оценку и сбежать - вас уничтожат.
