2020, вероятно, останется в нашей памяти надолго. Пугающая неизвестность, ежедневно меняющаяся обстановка в мире, людская паника и глупость, "самоизоляция" и прочие прелести вируса оставят неизгладимый след в наших головах. Однозначно...Но, и сейчас еще радоваться нечему. Детские сады и отдельные классы в школах периодически закрывают из-за болезней педагогов... Люди болеют...
Нелегко в это время всем. Но сейчас не обо всех. А о мамах.
Проблемы с работой, вынужденное дистанционное обучение детей-школьников и постоянное нахождение дома дошкольников, без возможности "выгула" оных, в одночасье перевернули жизнь многих женщин! Беспрерывное пребывание на одной территории с ребенком, а то и двумя-тремя, неизменный курсив "кухня-детская-стиральная машина-кухня", бесконечные просьбы, проблемы, драки и прочие-прочие детские "атрибуты", потихоньку превратят некогда жизнерадостную женщину, в истошно вопящую по любому, даже самому безобидному поводу, фурию. И к концу четвертой недели карантина, обессиленная мама будет готова продать душу дьяволу за вечер в компании только лишь бутылочки хорошего вина. А то и двух. Бутылочек...Поэтому, читаем и берем на вооружение заметки, как пережить кризис с минимальными потерями.
Режим дня, или его подобие.
Необязательно его составлять и записывать, пунктов будет не много, поверьте, можно просто сформулировать в голове и стараться соблюдать. В этот псевдо-график нужно включить не только уроки и занятия для ребенка,на которые лучше всего отвести ограниченное количество времени, дабы не "тянуть кота за хвост", но и его обязанности по дому, например, помощь в приготовлении завтрака, уборку своей комнаты, мойку посуды и т.д. Чем старше ребенок, тем больше он сможет помогать в ведении хозяйственных дел.
К обязательным пунктам можно добавить чтение, благо электронных ресурсов пруд-пруди, в библиотеку идти не надо.
Также важно предусмотреть физическую активность - любую, какую сможет "потянуть" ваша жилплощадь. Самоизоляция отличное время для совместного, и не только, творчества. Творческий процесс вернет теплоту в отношения и отвлечет от тревожных мыслей. Попробуйте что-то, о чем давно мечтали, но руки не доходили - рисовать, вязать, петь караоке, научиться танцевать бачату, смастерите чайный домик и раскрасьте его все вместе, соберите алмазную мозаику и украсьте стену в детской. Идей множество! Кстати, очень актуально сейчас будет раскрашивание арт-раскрасок.
И, конечно же, время для себя!!! Без детей. Совсем. Ну хоть сколько-нибудь...
Дети могут посмотреть мультфильм, интересный фильм, ролик на ютьюбе. Также они могут порисовать, поиграть, попеть, поспать))), и вообще придумать что-то для себя самостоятельно, поверьте. Постарайтесь четко и спокойно обозначить ребенку вашу позицию - "Сейчас я буду смотреть фильм, и на мультики я не переключу"; "Я устала, и хочу немного отдохнуть, поиграй, пожалуйста сам" и т.п. Если с детьми налажен контакт, то эти посылы работают, ведь дети "тоже люди", и все прекрасно понимают. Вы сможете сделать маску для лица, обновить педикюр, полистать ленту в Инстаграм и много других важных и нужных для вас дел.
Не стесняйтесь требовать времени для себя!
Вы у себя одна!
И у семьи вы тоже одна!
Поверьте, ежедневный час свободного времени поможет выпускать пар и не превратиться в колючего ежика.И самое главное, помните - все в нашей жизни временно. И этот период тоже закончится, нужно только набраться терпения. Берегите себя, ведь своим детям вы нужны уравновешенная и позитивная. Берегите детей - это самое ценное , что есть в жизни, и им сейчас также нелегко. Берегите семью - только в ней вас принимают любой и всегда с радостью ждут!