Найти в Дзене

Рецепт простых и диетических сладких оладий

Оладушки с яблоком - очень просто и быстро. Вкусный завтрак за считанные минуты.

Ингредиенты:

  • Кефир - 200 гр;
  • Яйца - 2 шт;
  • Мука рисовая - 200 гр;
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.;
  • Подсластитель - по вкусу;
  • Яблоко - одно большое (200-2550 гр.).

Готовим:

  1. Яблоки нарезаем кубиками.
  2. Смешиваем все ингредиенты для теста, корме яблок и муки.
  3. Муку просеваем постепенно и в последнюю очередь.
  4. Далее добавляем яблоки.
  5. Перемешиваем все хорошо.
  6. Жарим с двух сторон на среднем огне, на антипригарной сковороде до золотистого цвета.

Вместо яблока можете добавить бинан или любой другой фрукт. Получается полезно, сладко и без вреда фигуре.

Приятного аппетита!