Брак это вещь сложная, а потому часто семейные пары распадаются из за частых ссор и непоняток. При этом оба в паре любят друг друга, но из за собственной гордыни и твердолобости не могут первыми выступить в защиту отношений. Учитывая что спасти всю картину может обыкновенный разговор, где люди в паре договариваются о том, как впредь будут реагировать на неприятные друг для друга ситуации, расставание из за ссор кажется очень глупым поступком, ведь эти отношения могли иметь рост. В этой статье приведены стратегии поведения разрушающие отношения, также будут рассказаны способы правильного решения конфликтов и советы для построения гармоничных отношений.
Грубая критика vs Обоснованное замечание
Очень часто люди не умеют сдерживать свои эмоции, и тут же колющие слова летят с неистовой силой в неугодного нам человека. Такая критика может принести лишь разрушение отношениям. Главное различие грубой критики от обоснованного замечания, это то что первая "метит" в личность человека, т. е. это критика самого человека, а не того поступка что он совершил, например: "Ты видимо полный идиот, я задала тебе простой вопрос, а ты не смог на него ответить. Книжку какую то почитай что-ли!". У людей в паре могут быть сильные недопонимания, но всегда следует держаться за чувства партнера как за свои, и высказывание подобных комментариев вынуждает партнера лишь закрываться от агрессора.
Грубой критике имеется антипод, обоснованное замечание. Таким образом вы даете партнеру понять что вам не понравилось, не прибегая к агрессивному методу, и не заставляя партнера чувствовать стыд или вину. Например: "Меня смутил твой ответ. Я думала ты понял что я хотела сказать. Я имела в виду...".
Кроме того, этим вы показываете свой развитый эмоциональный интеллект. Вы побуждаете партнера обратить внимание на ваше замечание, в то время как грубая критика запустила бы защитную реакцию и ваш разговор превратился бы в шоу "Кто умнее" c Идой Галич.
Не молчите
По статистике союзы где партнеры пользуются молчанием ближе на 80% к расставанию. Это своеобразный защитный механизм, который обеспечивает непроницаемость обвинений и уход от разговора. Но такой метод оказывает разрушительное воздействие на отношения, показывая партнеру вид ледяного хладнокровия, превосходства и неприязни. Таким образом, молчанием вы сами отсекаете все возможности улаживания конфликта.
Решением этой проблемы является открытое обсуждение неприятных для вас ситуаций. Стеной молчания вы заставляйте партнера накапливать недовольства которые рано или поздно выльются в поток бурного гнева.
Обдумайте события которые вас волнуют
Зачастую люди не видят корень проблемы, обвиняя всех и вся, они совершенно не думают о том что проблема может быть в них самих. Перед тем как высказывать что то партнеру, подумайте, чем вас так тревожат эти события и разберитесь в своих чувствах. Самое главное в этом не иронизировать собственные проблемы, подойдите к этому со всей серьезностью, ведь от этого может зависеть ваша дальнейшая семейная жизнь.
Советы для построения счастливых отношений:
1) Интересуйтесь вашим партнером. Узнайте получше о интересах вашего партнера, хобби, интересуйтесь его работой. Занимаясь только собственными проблемами и делами человек неспособен к полноценному общению с другими людьми, не говоря уже о семейной жизни.
2)Учитесь признавать ошибки. Умение унять собственную гордыню и признать свои слабости является показателем зрелости человека. Благодаря этому у вас получится избежать большого количества ссор.
3)Хвалите партнера. Пусть партнер почувствует себя значимым в отношениях. Немного лести не будет лишним. Идеализируйте партнера, говоря ему о том какой он(а) потрясающий, красивый, умный и т.д.
4)Примите то что люди не идеальны. Вы не исключение. При назревании скандалов следует помнить что каждый будет отстаивать свои интересы. Это касается не только семейных отношений.
5)Не бойтесь извиняться. Сделать сознательный шаг к примирению можно извинившись перед партнером. Пусть даже ваши ошибки не так значимы в этой ситуации, если вы видите что скандал развивается с бешенной скоростью вспомните что все люди не идеальны и признайте свои ошибки. Это поможет быстрее решить конфликт.
6)Не копите претензий. Иначе у вас могут быть такие же последствия, как при молчании, только источником потока гнева будете вы.
7)Послушайте мнение стороннего человека. Будь это ваш близкий друг или родственник, получите объективный ответ, как ваши отношения выглядят со стороны.
Необходимо ценить семейные отношения. Эта статья должна помочь вам в построении гармоничного и теплого союза. Однако если у вас возникли серьёзные проблемы с партнером, решить которые вы не в силах, обращайтесь к семейному психологу. Они помогут вернуть теплоту, уют и счастье в семейные отношения.