- 0.6кг за день
- 1.15кг за 3 дня
Вчера резко вызвали на планерку, суп не съела, но купила маковую булочку с кефиром.
Весы:
Подробности:
С собой вчерашний суп(надеюсь не пропал), курица с капустой(доедаю) и кусочек свинины. Апельсин. На завтрак творожная масса и молоко. Считаем:
Фруктик:
Итог:
Я рада что вес сдвинулся, голодная не хожу. План работает :)