Когда я закончу писать о том, как выходила из своей тревожности и боролась с паническими атаками, начну писать истории из своей жизни)). Веселые и грустные, обычные и "со слезой", но это будет потом, а сейчас я иду к своему неврозу семимильными шагами и ничего не подозреваю о том, насколько могу быть " тряпочкой", лежащей на кровати и без единого желания даже встать с нее, чтобы сделать обычные для человека вещи (сходить в магазин, привести себя в порядок или просто жить).
Все женщины в моей семье могут с легкостью быть причислены к категории "я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик". Так случилось, что из поколения в поколение все женщины взваливали на себя все бытовые проблемы (вплоть до вкручивания лампочки в люстру) и героически несли весь этот груз по жизни, даже не задумываясь о том, что рядом находились мужчины, способные и гвоздь забить и из магазина тяжелые сумки принести. Нет! Надо было бежать, хватать все самой, нести, прибивать, пилить и выполнять всю мужскую работу быстрее, чем на это сподвигнется находящийся рядом муж. Такой стала и я. С детства слышала: "Ты должна уметь все: и гвоздь забить и костер развести, иначе не выжить!". Вот я и научилась в перерывах между заботами о поддержании домашнего очага и "на мамонта с копьем сбегать", а потом его же и приготовить.
Все и всегда брала на себя, старалась успеть везде и не обращала внимания на то, что где-то просто не чувствовала своих сил, потому что они "априори должны быть", мне же еще надо это, а еще вот это не помешало бы сделать..... А самое страшное, что я еще и очень гордилась тем, что такая самостоятельная и все могу сама. А муж, ну что муж?! Он работал, уставал, ему надо отдыхать, а я со всем справлюсь сама! (как еще от супружеских обязанностей его не освободила в своем стремлении - загадка!)))
Вот таким образом я и жила, тащила то, что было тащить необязательно и легко можно было переложить на плечи более сильного человека, который и не отказался бы, наверное, я просто об этом не спрашивала).
Так, год за годом было в первом браке, потом также и во втором. Я просто не умела иначе, даже мысли не возникало "Куда ты бежишь?! Зачем все это тащишь сама?!", мне бы обратить внимание на себя, спросить саму себя: "Тебе нормально? Ты не устала все и всегда решать сама? Ты портишь жизнь себе и другим!", но нет! Я продолжала, как зашореная лошадь, идти по привычному пути, да еще и "воевать" с теми, кто меня пытался убедить в том, что скоро у меня кончатся силы и все может быть очень печально.
Мне очень жаль, что я только сейчас поняла насколько была упертой и не хотела остановиться и проанализировать то, что происходит, многих проблем удалось бы избежать и сейчас не ругать себя за эти ошибки.
Вот так я и пришла к своей первой панической атаке в 2017 году. Бог, Вселенная, Жизнь (кто во что верит) очень наглядно мне показала что бывает с теми, кто старается сделать все не только за себя, но и "за того парня".
Мои выводы:
- Никогда не переоценивай себя, не хватай то, что тебе может быть не по силам.
- Не порть жизнь людям, которые находятся рядом, они тоже хотят жить на полную, а не "тащиться за тобой" и выполнять твои решения.
- Остановись и побудь сама с собой, не пытаясь навязать себе дополнительные обязанности.
- Думай о себе, не надо задвигать свои мечты на самый задний план, это не эгоизм, а забота о себе.